飲食方面有何禁忌|產後多久能吃桂圓與荔枝

桂圓與荔枝都是我們生活當中很常見的水果，尤其是受女性朋友們的歡迎，貴人又成為龍眼，二者都是屬於熱帶的水果，並且所含的熱心也很高，雖然具有一定價值，但是在飲食過程中也應當有一些注意事項。那麼如果是剛剛生產後的產婦朋友們，多久可以使用桂圓荔枝呢？

一、產後多久能吃桂圓與荔枝的呢

產後如果想吃乾貨的話，是需要等身體恢復好，一定情況下是可以吃的，因為剛做完剖腹產胃腸道蠕動不太好，是需要一個月以後才可以吃的。產後是需要健康飲食，多吃一些易消化的食物，平常是需要放鬆心情。產後是需要禁止性生活六週，平常是需要健康飲食。

月子裡能吃桂圓和荔枝，但不能多吃。因桂圓、荔枝極易著火，加強產婦內熱，使產婦上火，引起口舌上火，大便乾結，或痔瘡發作。產後坐月子期間不可過多食用，否則會上火，還會影響母乳質量;含糖量高患有糖尿病產婦不能食用。溼氣重、肝火胃火旺的媽媽禁止食用;產後坐月子排惡露期間禁止食用。

二、產後飲食宜忌

產後飲食宜忌是每個產婦或是產婦的家人必修的亦可。因為產婦的飲食無論對母體的恢復還是對寶寶乳汁的質量都具有十分重要的作用。不少人都知道蛋白質對傷口的癒合和母嬰營養的獲取都有比較好的作用，但卻不知道雞蛋雖然有營養，但是過量食用雞蛋，也不利於母嬰的消化吸收，因此在產後不易使用過量的雞蛋。這是產後飲食宜忌之一，那麼下面我們一起看看產婦飲食宜忌，避免走進產後飲食誤區。

（一）忌多吃味精

為了嬰兒不出現缺鋅症，新媽媽應忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則不利。因為味精內的穀氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內。過量的穀氨酸鈉對嬰兒，尤其是12周內的嬰兒發育有嚴重影響，它能與嬰兒血液中的鋅發生特異性的結合，生成不能被機體吸收的穀氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導致嬰兒鋅的缺乏，這樣，嬰兒不僅易出現味覺差、厭食，而且還可造成智力減退，生長髮育遲緩等不良後果。

（二）忌急於服用人蔘

有的新媽媽產後急於服用人蔘，想補一補身子。其實新媽媽急於用人蔘補身子是有害無益的。人蔘含有多種有效成分，這些成分能對人體產生廣泛的興奮作用，其中對人體中樞神經的興奮作用能導致服用者出現失眠、煩躁、心神不安等不良反應。而剛生完孩子的新媽媽，精力和體力消耗很大，十分需要臥床休息，如果此時服用人蔘，反而因興奮難以安睡，影響精力的恢復。

平日裡桂圓與荔枝這類熱帶植物，我們在使用的過程中最好要適量，不能因為愛吃貪嘴，畢竟其熱性較大，如果食用過量的話，還容易對身體造成一些負面作用，作為產後身體尚未恢復正常狀態的媽媽們來說，更應格外注意，以免在特殊時期遺留下問題。