哪些水果也會引起上火|榴蓮是上火的嗎

榴蓮是來自泰國的水果，泰國氣溫高，天氣炎熱。現在到了夏天，這麼大的太陽，和榴蓮真是再配不過啦。榴蓮品嚐起來甘甜，聞著卻臭臭的，不過榴蓮的臭在喜愛它的人的鼻子裡就是在香不過了。那吃了這麼多的榴蓮，你可知道榴蓮是上火的嗎？跟小編來看看。

一、榴蓮是上火的嗎

榴蓮又被我們稱為水果之王，因為裡面含有豐富的碳水化合物、微量元素、蛋白質、脂肪、維生素、葉酸等，適當的吃可以增強身體的免疫力，具有延年益壽，保護我們心血管的功效，但是榴蓮屬於性熱的熱帶水果，千萬不能多吃，不然會引起身體的上火，如果夏季非得要吃榴蓮的話，可以搭配山竹一起吃這樣可以中和榴蓮裡的熱性。

二、哪些水果也會引起上火

1、荔枝

雖然荔枝看起來裡面的水分比較多，但是荔枝屬於熱性水果，比任何的水果更容易引起上火，如果一次性吃得太多的話容易導致牙痛、咽喉疼痛等，每天控制在十顆左右的荔枝就可以了。

2、桃子

桃子裡面含有豐富的蛋白質、水分、膳食纖維、各種微量元素、維生素、碳水化合物、果膠等屬於溫性的食物，熱量比較低，但是如果吃得過量的話，會引起上火的症狀，尤其是患有熱症疾病的人群千萬不能吃桃子，容易加重病情。

3、龍眼

龍眼又被稱為桂圓，屬於一種熱性的水果，裡面的汁液非常的多，營養價值很高，但是不能吃得太多，容易讓身體吸收更多的熱量，造成了身體內熱的加重，出現了各種上火症狀，每天吃龍眼的數量要控制在十顆左右。

4、芒果

芒果被我們譽為熱帶水果之王，營養是非常豐富的，但是如果吃得太多會引起身體的上火，尤其是對於過敏體質的人群吃芒果的時候要慎重，每次吃完芒果之後應該立刻清洗面板，避免過敏的情況。

5、菠蘿

菠蘿屬於一種熱性的水果，吃的太多容易引起身體的燥熱從而導致上火，尤其是在夏季每次吃菠蘿要控制在1/10以內，若是吃了菠蘿引起的上火可以多喝綠豆湯來進行降火，本身已經有口腔潰瘍、便祕症狀的患者不能吃菠蘿會加重病情。

看了上面的內容，相信大家心中關於榴蓮是上火的嗎的疑問都得到了解答，再也不用擔心吃榴蓮上火這個問題啦。只要不是禁忌人群，一次不要過量食用都是可以的。榴蓮雖然有營養又健康，但是任何事物都不可貪多，一次吃太多是會發胖的哦。