許多有孩子的媽媽特別注重孩子的身體健康，畢竟孩子都是家中的寶貝，捧在手心裡。因為孩子小，身體抗病毒能力很差，在許多時候都容易生病。有的孩子容易上火，讓媽媽非常著急!那麼孩子上火是什麼原因呢?小孩上火吃什麼好呢?快跟小編去看看吧!
一、孩子上火的原因
1、陰陽不調
中醫認為，“小兒為純陽之體”，陽有餘而陰不足，容易出現陰虛火旺、虛火上升的狀況。因此，孩子“上火”往往都是“虛火”、“實火”一起上，並且互相影響、互為因果，形成惡性迴圈，這就給治療帶來了很大難度。
2、病邪入侵
孩子容易“上火”，有個主要的原因是寶寶自身臟腑嬌嫩，免疫系統脆弱，各種病邪如暑、溼、燥等都很容易就能乘機侵入寶寶的身體，一旦病邪滯留在體內，就容易“鬱而化火”了。
二、小孩上火吃什麼好
1、草莓
對於很多孩子來說，草莓都是自己的心頭好。但是你知道嗎，草莓不僅味道好吃，同時藥用價值也是非常高的。中醫方面認為草莓具有很好的去內火的作用，在夏季服用還具有降暑去煩以及解熱的效果。
2、西瓜
西瓜性涼，所以服用之後不僅不會導致出現內火旺的情況，反而有降火、去煩的功效。另外，西瓜中還含有大量人體所需要的鉀鹽，夏季天氣炎熱，所以身體容易出現大量流汗的情況，容易導致身體出現鉀鹽大量缺乏的情況，這個時候服用西瓜能夠令身體更加的健康。不過，很多人在夏季吃瓜的時候喜歡吃冰西瓜，專家建議西瓜放入冰箱的時間不要超過三個小時，否則對身體無益。
3、西紅柿
西紅柿一年四季都是可以吃到的，雖然說非常的常見，但是功效卻非常的大。西紅柿在夏季是味道為甜美的時候，同時也是含有營養價值高的時間段。服用之後不僅味道酸甜很好吃，同時還具有清熱解毒的功效，並且還能夠平肝去火，在內火旺盛的時候可以多吃一些。
4、大豆
大豆不僅具有很好的降火效果，同時能夠及時的補充身體由於高溫所消耗的蛋白質，經常服用能夠令身體更加的健康。
5、黃綠色蔬菜
天天五份蔬果，不只是成人飲食的信條，也適合推廣到幼兒身上。纖維質可預防便祕，提供腸道通暢良好的吸收環境。水果的果糖幫助腸道益菌生長，就像在小腸大腸鋪一層免疫地毯一般。孩子若不喜歡蔬菜，可以將它剁碎，混合穀類或肉類做成丸子、餃子或餛飩，就容易接受了。
知道孩子上火的原因十分重要，在日常生活中，各位寶寶媽一定要孩子的飲食問題，讓孩子多吃蔬菜水果，增強抵抗力!在生活中多帶孩子跑跑步，多喝水!讓孩子的身體更加強壯!那麼小編給各位寶媽的小孩上火吃什麼好，大家get到了嗎?快讓自己孩子”消消火“吧。
千里飄香谷
