有什麼好處|喝大棗水好嗎

紅棗是女性朋友們最常吃的食物，也是生活中常見的，大棗對身體有很多的好處。有朋友喜歡生吃大棗，還有的朋友喜歡喝紅棗水，有人就很疑惑了，喝紅棗水到底好不好呢?那就讓小編給你講講喝紅棗水其實有許多好處的，還有美容養顏的功效呢。那就快來和小編看一下喝大棗水的好處吧。

有人都在問喝大棗水好嗎？其實喝大棗水有許多好處的。

一、補脾、養血、安神

晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。

二、駐顏祛斑、健美豐肌

紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗沖洗乾淨，用清水浸泡約2小時後撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發，摘洗乾淨。把紅棗、黑木耳放入湯盆內，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐後各服一次，可以補虛養血。適用於血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之，可起到養血強壯的保健作用。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。注意溼痰及積滯者不宜多食。

三、調經、去便祕

當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。先將當歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫熱服用，10日為1個療程。此粥具有補血調經，活血止痛，潤腸通便的功能，適用於氣血不足、月經不調、閉經痛經、血虛頭痛、眩暈及便祕等症。

四、解鬱、除皺、面板白嫩細滑

生薑500克、紅棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共搗成粗末和勻備用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。此茶具有補脾、養血、健胃、安神、解鬱之功效，久服令人容顏白嫩、面板細滑、皺紋減少。

五、哪些人不能吃紅棗

1、腹脹者，吃大棗會導致脹氣，因此腹脹者包括腹脹的孕婦，儘量不要吃大棗以及喝大棗水。

2、喜歡吃蔥、黃瓜、蘿蔔、海鮮及動物肝臟的人。

經過小編為你解答的喝大棗水好嗎？你是不是知道了喝紅棗水的許多的好處，但是一定要在生活中注意的是，並不是所有人都適合喝紅棗水的。如果經期有女性水腫症狀，這種情況吃體內生溼，為了避免造成不必要的營養不良。正處於經期女性食用紅棗泡水是對身體不利的一種行為。