想喝大棗茶！大棗茶的功效有什麼呢？

提到大棗想必大家一定不會覺得陌生吧，大棗是我們日常生活中隨處可見的食材之一，市面上也有出售各種各樣的棗類加工製品，由此可見大棗受人們的歡迎程度，那麼，大棗茶好喝嗎？對人體有什麼好處呢？大棗茶的功效又有哪些呢？一起看看吧！

一、大棗茶的功效

1、增強人體免疫力

大棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。

2、增加體重，增強肌力

相關人對小鼠做過實驗，每日讓小鼠服用大棗茶，共服用三週麼，小鼠的體重有明顯的提高。還隊小鼠做游泳的實驗，實驗顯示服用大棗茶後的小鼠，游泳時間有明顯的延長。這說明大棗有增強肌力和增加體重的作用。

3、保護肝臟

有實驗證實，對四氯化碳肝損傷的家兔，每日餵給大棗煎劑共1周，結果血清總蛋白與白蛋白較對照組明顯增加，表明大棗有保肝作用。

4、抗過敏

大棗乙醇提取物對特異反應性疾病，能抑制抗體的產生，對小鼠反應性抗體也有抑制作用，提示大棗具有抗變態反應作用。

5、鎮靜安神

大棗中所含有黃酮--雙- 葡萄糖甙A有鎮靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質C糖甙類有中樞抑制作用，即降低自發運動及刺激反射作用、強直木僵作用，故大棗具有安神、鎮靜之功。

6、抗癌 抗突變

大棗含多種三該類化合物，其中燁木酸、山植酸均發現有抗癌活性，對肉瘤S-180有抑制作用。棗中所含的營養素，能夠增強人體免疫功能，對於防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。

二、大棗茶的禁忌

1、溼氣重的人不能喝

如果是月經期間的時候女性老是容易出現眼睛發腫或者是雙腳發腫的情況，那麼就說明身體中的溼氣比較重，這一類型的患者就不適合服用大棗。這是因為大棗味甜，服用之後會導致身體中生痰生溼，這樣溼氣就會鬱結，加重身體出現浮腫的可能。

2、燥熱體質的人不宜喝

因為紅棗具有很好的進補效果，同時也是比較燥熱的，如果是一些屬於體質燥熱的女性服用，千萬別選擇在月經期間的時候服用，因為這很有可能導致月經量大大增加，從而有可能引起生命危害。由外感風熱而引起的感冒、發燒者不宜喝紅棗水。

3、月經量多的女性不宜喝

有些女性喜歡在經期煮大棗水喝，這是不科學的。因為喝了大棗水後，月經量就會增多，不但不能補身體，反而對身體有害。經期有水腫症狀的女性，吃大棗後體內生溼，只能是加重病症。

大棗茶的功效，到底有哪些呢？大棗茶的禁忌，又有哪些呢？相信喜歡喝大棗茶或者喜歡吃大棗的朋友們在看完以上的介紹以後，找出這兩個問題的答案一定不是什麼難事了吧，大棗茶雖然功效很多，對人的身體也有益，但是有些食用禁忌也需要大家注意哦！