豆漿營養豐富，深受大家的喜愛，尤其是女性朋友。常喝豆漿可以補充植物雌性激素，減緩女人的衰老速度。但是現在卻出現一種質疑的聲音，說常喝豆漿會推遲女性月經來潮？這個說法到底對不對呢？今天我們就來了解一下喝豆漿會推遲月經嗎這個問題。
喝豆漿會推遲月經嗎
最近卻有人指出，經常性的喝豆漿可能會導致月經推遲，這種說法到底有沒有醫學根據?
其實喝豆漿是不會導致月經推遲的。導致月經推遲的原因有很多，比如說經常性的喜歡晚睡熬夜，再比如說喜歡吃一些辛辣的食物，又或者是因為在平時不注意自己的身體健康，導致自己患上了婦科性的疾病，這些都會導致月經推遲，但是在月經推遲的誘發原因當中，卻沒有喝豆漿的這一說法。
可能有些人認為，自己每天都養成了喝豆漿的習慣之後，月經卻推遲了，所以加月經推遲的原因歸結於是喝豆漿，但其實喝豆漿只會增強人體的體質，對於月經推遲並沒有任何的影響。
月經推遲可以考慮一下是不是最近的心理壓力比較大，或者是新陳代謝紊亂所導致的，也可以去醫院做一次檢查，看一看是否是因為身體的疾病所導致的月經推遲，而不能簡單的歸為豆漿的責任。
豆漿當中含有非常豐富的營養，經常性的喝豆漿對身體非常的有好處，有些人每天早上起來都喜歡喝上一杯豆漿，其實這是非常好的習慣。在空腹的情況下，喝豆漿可以起到一定的養胃效果，每天早上起來胃屬於一種非常脆弱的狀態，喝上一杯豆漿養養胃，是一種不錯的選擇，但是也不能夠光靠喝一杯豆漿來充當自己的早餐。
豆漿雖然好處大，但是也一定要注意豆漿喝的量，有些人喜歡用豆漿來代替水，每天都只喝豆漿卻不喝水，這是不可取的，豆漿不能與水混為一談。
另外，由於豆漿一般為在做出來之後，一般味道都不濃，很多人都喜歡在裡面加上糖來讓豆漿更加好喝，此時要注意，加的糖不能太多，加太多糖可能會給身體造成負擔。
合理喝豆漿
一般成人每天喝豆漿250ml就可以了,最多也不要超過500ml。小兒酌減。因為大量飲用，容易導致蛋白質消化不良、腹脹等不適症狀。
每天喝豆漿的量不宜太多，但也要搭配其他食物更加富有營養哦。比如麵包、蛋糕、稀飯、都可以作為搭配。油條因為是油炸食品我各人還是拒絕的。 但是切記喝豆漿的時候不能配雞蛋同時食用，那樣不助於營養的吸收。
女性常喝豆漿是不會推遲月經來潮的，這種說法根本就沒有任何科學依據的，請大家用科學嚴謹的態度來看待這個問題。常喝豆漿的女人，面板很少有乾燥、起皮、瘙癢的問題，每天喝一杯豆漿，對女性是有益無害的。今天喝豆漿會推遲月經嗎這個問題就給大家介紹到這裡了，希望喜歡。
千里飄香谷
