玄米茶本來是一種在日本比較流行的茶葉，但近年來也漸漸的流行於我們中國人的餐桌。相信大家不管是去哪裡的餐館中，總會有一家準備的用來招待顧客的茶水是玄米茶的吧。與我們中國人的傳統茶葉不同，玄米茶其實就是玄米經過小火炒制之後，用水泡出來的茶，玄米茶喝起來有一種獨特的香味，深受很多人的喜愛。但其實玄米茶不僅僅是好喝，也對我們的身體有非常多的功效，今天小編就給大家盤點一下玄米茶的功效與作用都有哪些吧。
一、玄米茶的功效與作用都有哪些
1.潤腸通便
別看玄米茶是水，但是裡面的纖維素含量可是非常豐富的，因此玄米茶有著非常明顯的潤腸通便的作用，也正是因為如此，所以玄米茶可以減肥瘦身，只要排出了體內的多餘油脂，自然也就能夠減肥塑身了，所以愛美的女孩子可以多喝一些玄米茶哦。
2.美白養顏
玄米茶的主要材料就是玄米，而玄米里面的糖分含量是很高的，除了糖之外，還有很多的礦物質元素和微量元素，對我們的面板有很好的養護功效，可以美白，保持肌膚的彈性，所以玄米茶是一款既會讓你有身材，也能夠讓你有顏值的茶哦，小姐姐們趕快喝起來吧。
3.降低血壓
在前文中，小編也提到了，玄米茶裡面的微量元素是非常豐富的，尤其是銅還有硒，玄米茶裡面的含量是最多的，所以玄米茶可以幫助我們擴張血管，降低血壓，保護我們的心血管健康。
二、玄米茶的食用禁忌有哪些
1.身體肝火旺盛的朋友不喝玄米茶
玄米茶是一種性味燥熱的食物，千萬別看是一種茶飲，但是喝多了是非常容易燥熱上火的，所以對於本來就肝火旺盛的朋友，千萬不要隨便喝玄米茶了，小心得不償失呀。
2.空腹不要喝玄米茶
雖然很多餐館在我們吃飯之前會提供一些玄米茶，但其實玄米茶並不適合空腹食用的，因為玄米茶屬於鹼性的食物，喝了之後可能會綜合我們的胃酸，降低我們身體的消化機能，後面又要吃大魚大肉的話，確實非常不適合哦。
玄米茶雖然是一種由國外引入的茶葉，但因為有著獨特的炒米清香，反而深受我們的追捧。玄米茶不僅僅是好喝，而且對我們的身體有著非常多的功效與作用，尤其是對於女性朋友來說，多喝一些玄米茶是絕對非常有利的，小編強烈推薦喲，但是再好的東西也不能喝多了，小心物極必反！
千里飄香谷
