再不知道就晚了|上火喝薑茶好嗎

大家對於薑茶可以說是非常的熟悉了，基本上人人都知道薑茶能夠幫助我們去除溼氣，每天晚上用姜泡腳可以明顯的看到效果哦，而且堅持食用薑茶可以增強我們身體的抵抗能力。那麼如果我們上火了還能喝薑茶嗎？可以幫助我們去火嗎？一起來看看吧！

一、上火喝薑茶好嗎，再不知道就晚了

上火是不能夠喝薑茶哦。因為生薑屬於熱性，主要是驅寒的作用的，所以上火的話，是不建議使用的，避免加重上火的現象。

想要去火的話首先需要控制自己的飲食，不要吃辛辣刺激的食物，其次就是多喝水，吃點降火的食物像檸檬，蘋果，西瓜，香蕉等都是非常不錯的選擇。

二、上火吃什麼水果降火快

1、香蕉

香蕉可以說是體內易上火的人士必備的水果之一，根據中醫的研究表明它味甘性寒，在食用時能很好的促進體內血液的迴圈，減輕心理壓力，在最大程度上達到不錯的降火和鎮靜的效果。同樣的是生性體寒的人士就要儘量少食。

2、烏梅

烏梅在口感上是很人都比較喜歡的一種水果，它其中成分對於肝火旺盛的人士來說絕對是佳品，而且經常食用烏梅不僅能敗肝火，還能有效的幫助脾胃消化、滋養肝臟。烏梅在製作方式上有很多，最簡單的就是根據自己喜歡的口感選擇製作方式就好了。

3、柿子

在降火水果排行榜10強推薦中柿子本身就是屬於寒性很高的水果之一，所以說在容易上火的時候吃點柿子會有著不錯的降火效果。其實如果能每天在晚餐半個小時之後食用一顆柿子對於潤肺、化痰、止血等也有著很佳的效果喲!

4、西瓜

在降火水果排行榜10強推薦中柿子本身就是屬於寒性很高的水果之一，所以說在容易上火的時候吃點柿子會有著不錯的降火效果。其實如果能每天在晚餐半個小時之後食用一顆柿子對於潤肺、化痰、止血等也有著很佳的效果喲!

5、蘋果

人們常說每天一顆蘋果對身體會有著不錯的滋養效果，據瞭解蘋果也確實是具有著養胃陰、生津解渴、潤肺的作用，在炎熱的季節來上一顆蘋果能達到不錯的敗火狀態。不過在食用蘋果時一定要注意不能吃蘋果核，長期的堆積很有可能會造成中毒的風險。

由此可見，上火喝薑茶這個方法是行不通的，不能夠起到降火的功效，反而會加重上火的現象。想要快速的降火，多吃一些降火的水果就行了，小編也給大家介紹了接種降火的水果，大家可以記下來，同時也需要注意自己的飲食和生活習慣哦，儘量吃的清淡點。