獼猴桃和芒果能一起吃嗎|快來認領這份小知識

夏天已經來了，又到了各種吃水果解暑的季節，甜甜的櫻桃，脆脆的甜棗，紅紅的蘋果，香香的芒果，看得簡直是口水直流啊，面對市場上這些各種各樣的水果，你更喜歡哪種組合呢？你可知道獼猴桃和芒果能不能一起吃？不知道也不要緊，讓小編給你普及一些知識。

快來認領這份小知識，獼猴桃和芒果能一起吃嗎

一、獼猴桃和芒果能一起吃嗎

芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津，解渴利尿，益胃止嘔等功能。同時，芒果中富含維a和維c，而且對慢性咽炎和嗓子啞的患者可以起到消炎的作用。

獼猴桃含有的血清促進素具有穩定情緒、鎮靜心情的作用，它富含維c，不僅能降低膽固醇，促進心臟健康，而且可以幫助消化，防止便祕，快速清除並預防體內堆積的有害代謝物。

都對火氣有一定的作用，所以可以同時吃，並沒有什麼副作用。

二、二者的營養功效

1.獼猴桃功效

獼猴桃中富含維生素C、維生素A,以及鉀、鈣、磷等多種礦物質。獼猴桃果實微酸、甘甜，有生津潤燥、解熱除煩的功效，可用於因煩熱而造成的食慾不振的輔助食療。獼猴桃籽中含有豐富的蛋白質、脂肪和礦物質，從獼猴桃籽中提取出的獼猴桃籽油，色澤金黃透亮，略帶清香，經檢測發現，獼猴桃籽油中富含多種不飽和脂肪酸、脂類、黃酮類、酚類、維生素、微量元素硒及其他生物活性物質。

2.芒果功效

芒果含有較高的維生素A，有益於視力的保護，其所含有的膳食纖維，能增加腸胃蠕動，促進排便，對於緩解便祕具有一定的作用。芒果中含有芒果苷，有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用，能延緩細胞衰老、提高腦功能。它可以明顯提高紅血球過氧化氫酶活力和降低紅血球血紅蛋白。

三、補充知識

獼猴桃屬於寒性食物，吃太多的話會損傷脾胃的陽氣，會出現肚子疼，腹脹的情況。獼猴桃因為是寒性的食物，所以吃太多的話會損傷我們的脾胃的陽氣，還會出現肚子疼，腹瀉的情況。另外現目前在醫學上已經有研究表明了，獼猴桃裡面含有很多的維生素C還有果膠成分，它會增加胃酸，加重胃的負擔。吃太多了會導致出現腹痛還有反酸的情況，如果天氣變得越來越寒冷了，這種情況還會加重。所以還是在寒冷的季節少吃這個獼猴桃吧。

那麼說了這麼多，獼猴桃和芒果能一起吃嗎？答案是可以，因為它們各有消暑的作用，又不會引起副作用，這兩個水果的營養價值都很高，可以美容養顏，清溫降火，大家可以放心的一起吃，但要注意東西雖好可不要貪多，吃多了還是會引起腹瀉等症狀。