這麼做營養又美味|牛奶燕麥怎麼做

燕麥是一種營養價值非常豐富的粗糧食品，而牛奶也是一種富含豐富蛋白的食品，都非常受人們的喜愛。牛奶和燕麥也經常被人們組合在一起食用。有些人就會問牛奶燕麥怎麼做?接下來這篇文章就向大家介紹一下牛奶燕麥的幾種簡單又好吃的做法。

一、牛奶燕麥怎麼做，這麼做營養又美味

材料：牛奶適量、燕麥10g、雞蛋 。

1.將雞蛋打散備用。

2.將牛奶在鍋中煮開，至牛奶微微冒泡即可，不能煮沸。將雞蛋液分兩次慢慢地倒入鍋中，小火加熱，適當地進行攪拌，可以加入適量的糖調味。

3.最後，將燕麥倒入鍋中，蓋上鍋蓋，燜一分鐘即可。

二、香蕉燕麥羹

材料：香蕉2根、燕麥80g、雞蛋2個、牛奶100g、葡萄乾20g、椰蓉20g

1.將一根香蕉薄皮，切成片。另外一根用勺子搗成泥。

2.將燕麥、牛奶、雞蛋混合在一起，攪拌均勻成糊狀，可以加入一些糖調味。

3.取一個無油無水的小碗，在碗底鋪一層香蕉泥，撒上一層葡萄乾和椰蓉。然後裝入燕麥糊，在最上面一層放上香蕉片。4.待烤箱預熱後，放入烤箱中180度烤15分鐘即可。

三、紅薯牛奶燕麥粥

材料：紅薯1個、牛奶250ml、燕麥1碗

1.將紅薯洗淨，去皮，切成大小差不多的小塊。

2.在鍋中倒入清水，燒開後將紅薯放入鍋中，待紅薯變軟後，將燕麥放入鍋中。

3.不斷攪拌，至燕麥粥比較濃稠時，將牛奶倒入鍋中，轉小火，繼續攪拌至燕麥粥變成自己想要的濃稠度。

4.可以加入適量的白砂糖進行調味，出鍋即可食用。

牛奶燕麥怎麼做，相信大家看完文章後一定非常清楚了。牛奶和燕麥作為營養價值都非常高的食物，經常食用對身體是有很大的益處的。喜歡吃牛奶的燕麥的朋友們可以根據文章中所介紹的方法，自己在家中動手製作起來，相信你們也可以製作出美味可口的食物。