什麼做法比較合適|山藥的做法輔食製作

大家都吃過山藥吧，山藥對我們的人體有非常好的益處，可以幫助我們健脾養胃，還可以有補氣通氣的功效，因此我們應該經常買一些山藥回來吃，平時買回來的山藥都可以炒著吃，燉湯吃。其實山藥對於小寶寶來說，也是可以補充他們所需要的維生素，對寶寶來說也是很好的補充營養的一種食物。今天我們就來做一下關於山藥的一些輔食方法，瞭解一下山藥的做法輔食製作來說，哪些製作方法比較合適，學會了之後就可以給小寶寶做好吃的山藥輔食了。

山藥的做法輔食製作，什麼做法比較合適

一、山藥汁

我們可以把山藥煮熟以後，把它切塊放到攪拌機當中，然後加入一些牛奶蜂蜜開始打汁。打均勻之後呢，好喝的山藥汁就做好了，對於小寶寶來說，直接喝山藥汁的話會更加有助於它的吸收。

二、山藥泥

將新鮮的山藥煮熟，然後把它壓制成泥，我們在這裡選擇鐵桿山藥，因為鐵桿山藥它的營養成分更加高，而且可能口感更加好。壓制過的山藥泥當中是沒有任何味道的，我們可以自己加上一些果醬來給寶寶吃，這樣的話對於咀嚼功能還發育不完全的小寶寶來說，吃山藥泥的話是非常好的，而且用果醬搭配可以增加他們的食慾，讓他們更喜歡吃山藥泥。

三、燉山藥湯

將山藥煮成湯，湯裡面也有很豐富的營養，而且山藥的話如果燉久了的話也非常軟糯，對於咀嚼能力較差的寶寶來說也是可以吃的，我們可以把山藥燉排骨湯、燉大骨頭湯或者燉牛肉湯都是可以的，讓寶寶喝湯也感覺在吃山藥，另外湯裡面的山藥也可以吃，讓寶寶稍微咀嚼一下訓練他的咀嚼能力。

以上這幾種都是山藥的做法輔食。學會了這些做輔食的方法，那麼小寶寶在輔食當中有多了一樣食物。因此我們不能夠怕麻煩，一定要將最好的食物，最有營養的食物餵給寶寶吃。當然對於一些不愛吃山藥的寶寶呢，除了這幾種方法外，還可以用山藥泥放在一些食物模具當中，製作成各種形狀來，這樣也是吸引孩子進食的一種好辦法。孩子是每個家庭的希望，所以一定要注意寶寶的健康發育。