那雞湯怎麼燉|每天都這麼累了喝碗雞湯吧

現在人們經常會感覺到身體乏累，隨著科技的日益發展雖然給我們帶來了很好的發展，但是也讓我的身體負累越來越重。這麼虛弱的時候，就要積極快速的進行調節身體，養護身體。雞湯就是很好的一種調理身體的湯湯水水，那麼雞湯怎麼燉呢?

雞湯怎麼燉

一、人蔘黃芪燉雞湯

把人蔘還有適量的中藥材(黃芪，人蔘和生薑等等)一起放進一個小小的過濾袋，再放進鍋裡面。然後把殺好處理好的雞肉洗一下，然後再放進開水裡面過一下，再放到涼水裡面衝一下，切成可以食用的大小，再放到鍋裡面，把紅棗和小米一類的養胃的食物一起放進去，等水開了之後，再帶上蓋子煮一個小時左右，再加一點點調味的鹽巴和米酒，就可以盛出來吃香喝湯了。這種雞湯，非常適合生產之後缺少母乳的媽媽，能讓他們很好地補充身體。

二、枸杞燉雞湯

同樣是先把雞殺好，然後切成適合的小小塊，然後放入白酒和蔥姜以及香油進行醃製，大概一個小時左右，在鍋裡面燒油，把雞肉倒進去，大概炒個5分鐘左右，就倒入一些純淨水，酒和鹽巴，撒進去適量的枸杞，煮個10分鐘上下，把火調成小火，然後等到雞肉變得軟軟爛爛的就可以了，這樣就可以盡情的享受美味了。這款雞湯特別適合剛剛熬過夜的上班黨。

三、葫蘆瓜雞湯

把雞肉放進水裡面過一分鐘，然後把瓜切碎，切片生薑和蔥。然後把所有的都放到鍋裡面，等待水沸之後，關掉火，大概燜個三分鐘左右，就可以了。

雞肉是非常好的高蛋白低脂肪食物，在剛剛產後恢復元氣的孕婦身上，可以很好地補充氣血。在剛剛熬夜的上班族學生族身上，可以很好地補充熬夜的時候失去的精氣，讓第二天還可以元氣滿滿的投入到學習和工作中。學習好雞湯怎麼燉之後就可以養身體啦。