芭蕉空腹吃的危害是很大的哦！

很多人在吃水果時不在意什麼時候吃。然而，有些水果並不像水一樣，不管什麼時候喝都可以，尤其是空腹喝水還有利於人們的健康。有些水果空腹吃不但不耐餓，還有可能帶來危害。比如芭蕉，空腹吃芭蕉好會對體造成什麼影響?危害很大的哦！

一、芭蕉空腹吃的危害

1.損害內部器官

空腹吃芭蕉會對人的身體造成一定風險。人在空腹時，胃裡沒有什麼可以消化的東西，尤其是不要再早上空腹吃芭蕉，人們早晨醒來時人體的內部器官才慢慢地甦醒，如果此時吃芭蕉會增加心臟的負擔，被消化速度也很慢。會加快腸胃的運動，更嚴重會導致心肌梗塞。

2.導致胃病

空腹時，吃少量的芭蕉不會帶來太大的問題，食用芭蕉可以加快腸胃的蠕動，但若在空腹時食用大量的芭蕉會對人體的腸胃造成傷害。並且如果長時間空腹食用，久而久之會患上胃部疾病，不利於人體健康。

3.對心臟造成影響

芭蕉中含有大量的鉀、鎂等微量元素，若在空腹時大量食用可能會引起血液中鉀、鎂元素濃度的升高，從而影響人體的健康。當人體血液中鉀元素含量超標，會對人體的心血管系統產生抑制作用，引起肌肉麻痺、乏力嗜睡等現象，甚至會導致心臟傳到受阻，心律不齊。

二、什麼時候適合吃芭蕉

食用芭蕉的最佳時間一般是在飯後一個小時左右，或者不處於飢餓狀態的時候。在飯後食用芭蕉，能夠幫助人體消化食物，還能夠避免食用別的食物產生的熱量轉化成脂肪。

芭蕉香糯可口，營養價值高，對人體的健康有很大的好處，受到人們的喜歡。不但能夠為人體補充能量，還能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜;但要選擇在適當的時間內食用。以此為鑑，不管吃什麼食物都應該知曉適當的食用時間，以及遵循健康的食用方法。