空腹吃冷的食物對身體是否有害

冷飲是我們都非常喜愛的飲品之一，尤其在炎熱的夏季，如果來一杯飲品可以讓人散去熱暑。天氣炎熱的時候，我們往往會有空腹就吃冷食品的習慣。貪圖一時爽快的你，可能從來都沒有考慮過空腹吃冷的食物對身體是否有害這個問題。

一、空腹吃冷的食物對身體是否有害

空腹吃冷的食物對身體是有害的。看了以上空腹不能食用的物品，我相信你也看到了冷飲是不能夠空腹吃的。不僅僅是冷飲，包括涼的菜也是不能夠空腹吃的。因為冰涼的菜或者食物它們同樣都會刺激腸胃。本身空腹的時候是需要暖胃的，而突然食用冰冷的食物，腸胃會異常的敏感，腸胃比較虛弱的小夥伴直接會產生嘔吐，拉肚子的情況。而就算腸胃比較好，經常食用冷的食物，也會容易患上胃病。

因此，建議空腹的時候不要吃冷的食物。就算非常想食用冷的食物，也要在之前喝上一杯溫水，暖一下胃，這樣也可以起到保護胃的作用。

二、空腹不能吃的幾種食物

1.茶

多喝茶是養生之道，茶對身體也比較好。但是，茶空腹是不能飲用的。不管是熱的還是冷的，茶有著稀釋胃酸的效果，從而讓消化功能變慢，如果空腹時候喝茶會感覺戰力不穩，頭暈等等症狀。

2.冷飲

冷凍的食物會刺激腸胃，發生攣縮，如果長期食用冷飲會引起腸胃疾病。對胃的傷害非常大。

3. 西紅柿、柿子

西紅柿和柿子中含有大量的果膠等物質，會與胃酸產生反應，經常食用很容易引起胃結石。

空腹吃冷的食物或許真的很爽，尤其在夏日食用冷的食物還有醒神的感覺。但是，長期食用形成的危害是你想象不到的。空腹不僅僅不能吃冷飲，還有很多食物是不能空腹吃的。對於這些，你也應該要有所瞭解，以免食用了傷害到自己的身體。