幹山楂片可以減肥嗎

減肥是女生永恆的話題，各種減肥方法層出不窮，通過手術減肥，吃減肥產品，運動減肥等等，但是手術減肥風險太大，吃減肥產品有副作用運動減肥太累，剩下最簡單最能被大眾接受的就是食療減肥。食療減肥比較受關注的就是幹山楂，那麼幹山楂片可以減肥嗎？

一、幹山楂片可以減肥嗎

山楂片含有枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸等能促進腸胃消化，其含有的果膠是可溶性膳食纖維，能降低膽固醇，用山楂片泡水能起到刮油降脂的效果。山楂除了直接用沸水泡之外，加入一些材料如麥芽、陳皮、藿香等能加強消除脂肪效果。其實山楂也曾被評為最佳的刮油食物，一起看看怎麼泡山楂片能起到巨高的減脂效果。

1.山楂消脂茶

原料：山楂20克，澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、雲茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。

做法：將上面的材料都放入砂鍋中加入適量的清水煎煮，之後過濾掉茶渣即可飲用，每日1次。

2.山楂衝銀菊

原料：山楂、銀花、菊花。(各10g)

做法：山楂洗淨切開或者弄碎，放入杯中，加入適量的開水，再放入銀花、菊花衝開。每日飲1次即可。

二、山楂片的功效與作用

山楂經過烘乾或晒乾後得到山楂片，能起到強心、活血、減肥、降血脂等功效。山楂片一般用來泡水，和不同的材料沖泡其功效也不僅相同。一起感受山楂片的神奇功效，透露一點，山楂片有6大功效呢。

1.山楂片具有抗氧化的效果

用山楂片泡水能起到抗氧化效果，是女性的一大福利品，在也不擔心陽光把臉上的皺紋和斑點照出來了。

2.山楂片泡水能活血調經

山楂具有活血調經的作用，和蜂蜜、丹蔘、枸杞等一起泡水能去起到破除淤血的功效，下次大姨媽來了也不怕會痛到極致了。

3.山楂片預防心腦血管疾病

山楂片具有增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用，能防治動脈硬化，還能強心，很適合老年人泡茶喝。

4.山楂片能防癌抗癌

山楂片中含有牡荊素等化合物具有抗癌的功效。

5.山楂片能降壓

山楂片中含有山萜類及黃銅類等藥物成分，具有顯著的擴張血管及降壓作用，和調節血脂和降低膽固醇。

6.山楂片能健脾消積

山楂片中含有枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物，有降血壓、促進胃腸消化的作用。

幹山楂片可以減肥嗎？答案是肯定的。山楂片中因為含有蘋果酸、抗壞血酸等物質能促進腸胃消化，而且山楂中含有能降低膽固醇的可溶性膳食纖維，所以山楂片是有降脂的作用的。山楂片不僅有減肥作用，對身體還有很多好處，喜歡的朋友可以試一下。

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