大家一起來看看|空腹能喝咖啡嗎

相信現在很多年輕一族都是很喜歡喝咖啡，有的人喜歡咖啡的味道，有的人喜歡的是咖啡的功能，因為咖啡可以提神醒腦，而且喝了還能夠潤腸通便的，那麼大家是否知道空腹是不是能夠喝咖啡呢，大家可以一起來看一看文章的介紹內容的吧。

一、空腹能喝咖啡嗎，大家一起來看看

早晨空腹喝咖啡不太好，切忌不能空腹喝咖啡，否則身體健康會受到極大損害。相反吃完早餐喝咖啡好處多。

二、早上吃早餐後喝咖啡的好處

1.首先，早上喝咖啡可以幫助排便。

咖啡可刺激腸胃蠕動，產生通便作用，有便祕的人，早上喝咖啡可改善通便。但其他時間段喝咖啡效果不是很明顯。

2.早上喝咖啡可提神

咖啡因能刺激腦部中樞神經系統，可提振精神、讓人集中注意力，尤其前一天睡眠不足或因感冒感覺昏沉時，可藉由這杯咖啡短暫幫助腦子維持警醒，得以全神貫注地應付工作或考試。

3.早上喝咖啡可防癌抗癌

每天飲用3杯以上含咖啡因咖啡的女性患基底細胞癌的風險比每月飲用不到一杯者低21%。咖啡因還能夠抑制腫瘤增長。咖啡中蘊含的多酚類物質是一種強抗氧化劑。每天喝點咖啡，對防癌抗癌都有一定效果。

4.早上喝咖啡有減肥作用

咖啡因可促進新陳代謝，加速脂肪分解;另一方面，喝咖啡也有暫時抑制食慾的作用。但如果只喝咖啡不吃早餐就會不利於減肥。

二、早上空腹喝咖啡壞處

1.容易傷害腸胃功能

有胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應避免空腹喝咖啡。即使再習慣喝咖啡的人也不能空腹或在接近空腹的狀態下應用咖啡， 那樣會出現心慌頭暈頭疼噁心渾身乏力等不舒服的症狀的。因為咖啡會刺激胃酸分泌，尤其是有胃潰瘍的人更應謹慎。

2.導致血壓上升

高血壓患者應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。因為咖啡中的咖啡因可能導致血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產生危險的相乘效果。

所以說大家應該避免在早上起來就喝咖啡，長期喝咖啡也是不好的，最好少喝才是對身體最為好的選擇的哦。

空腹是不可以喝咖啡的，那麼看了文章的介紹，大家對於空腹能喝咖啡嗎這個問題的答案就有了非常明確的瞭解了。那麼大家一定注意不要在空腹的時候喝咖啡，否則會對胃腸產生很不好的刺激作用，這樣長期來看可能會有胃病的發生的哦。