人人都知道枸杞是好東西，但是中華文化博大精神，飲食文化更是源遠流長，所以，即使人人都知道枸杞子是好東西，但可未必知道枸杞子與其他各種食材搭配的妙用哦。特別是現在炎熱的夏季本來天氣就熱，加上飲食易過辣，所以可能會上火哦，今天給大家推薦一個枸杞蜂蜜水，一起來看看。
枸杞蜂蜜水
蜂蜜有營養滋補、潤肺止咳的功效，而枸杞則能抵抗疲勞、美容養顏，兩者搭配而成的蜂蜜枸杞茶不但味道口感甘甜潤口，更是一款可以營養滋補、美容養顏的保健飲品，下面大家就一起來看一看枸杞蜂蜜水的功效以及簡單做法吧!
一、營養成分
蜂蜜枸杞茶的功效主要源於枸杞和蜂蜜，其中枸杞的主要成分是碳水化合物、蛋白質、膳食纖維和脂肪，尚含硫胺素、核黃素、煙酸、胡羅卜素及礦物質鈣、鎂、鐵、鋅等成分，而蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，並含蔗糖、氨基酸、維生素、有機酸、酶類及礦物質鎂、鈣、鉀、鈉、硫、磷等成分。
二、功效
1、營養滋補
蜂蜜富含的葡萄糖和果糖是機體能量的重要來源，維生素、氨基酸及礦物質能滿足人體正常代謝對不同營養的需要，有機酸、活性酶能幫助機體吸收食物中的營養，而枸杞自古就是滋補養人的上品，兩者搭配而成的蜂蜜枸杞茶更是大大增強的滋補效果，因此特別適合身體虛脫、免疫低下等人群飲用。
2、潤肺止咳
蜂蜜自古便是潤肺止咳的良藥，我國的不少中醫著作中都有蜂蜜在潤肺止咳方面的論述，同時在臨床上常用來輔助治療肺結核和氣管炎等疾病，而枸杞在止咳化痰方面也有一定的效果，兩者搭配而成的蜂蜜枸杞茶不但可以止咳化痰，更是能滋陰潤肺，因此特別適合痰多、咳嗽等呼吸道疾病患者飲用。
3、美容養顏
蜂蜜中富含的抗氧化物質能有效清除體內的自由基(導致面板衰老、鬆弛的罪魁禍首)並能提高新陳代謝水平，而枸杞中富含的維生素及胡羅卜素等也能清除體內的自由基並能促進肌膚對營養成分的吸收，因此兩者搭配而成蜂蜜枸杞茶在美容養顏方面也是極為顯著的，經常飲用能由內而外的改善膚質。
通過文章的講解，大家有沒有懂得枸杞蜂蜜水正確的、具體的沖泡和炮製方法呢，事實上，在養生產品層出不窮的當下，選對養生保健食品很重要，選對的話，對大家日常的養生可是有著事倍功半的效果呢，怎麼樣，看完了文章，想不想現在就去試試啊，快快動手吧。
千里飄香谷
