關於香麥菜的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘飄香蒜炒香麥菜製作方法簡便，而且營養成分還十分的高，蒜炒香麥菜裡面含有的主料都是香麥菜，含有很高的維生素，蛋白質。在...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這道蒜炒香麥菜主要食材是油麥菜，屬於純綠葉菜，含有豐富的維生素和葉綠素，易吸收，營養豐富。蒜炒香麥菜用最少的調味品制...

準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料香麥菜：適量輔料水：適量具體步驟1.把黃葉摘掉，用水洗乾淨2.用水煮熟，裡面要放片姜3.加適量鹽不要太多，加點食油4.煮熟後加...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料香麥：500肥豬肉：100輔料鹽：1匙豆豉：1勺具體步驟1.香麥洗乾淨，擇短2.肥豬肉放進鍋裡煸出油（嫌麻煩可以直接放油）3.放一勺即食...

食材明細主料瀨粉（適量）香麥菜（適量）雞蛋（2個）輔料蒜末（少許）調料油（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香麥菜雞蛋炒瀨粉的做法步驟1、準備:瀨粉。2、洗乾淨的香麥菜切長段。3、雞...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料香麥菜：500輔料蠔油：適量白糖：2油：適量蒜：適量具體步驟1.香麥菜洗淨瀝乾水分2.幹鍋煎香蒜頭，加入油燒開3.加入香麥菜，加...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘豉汁香麥菜是我最熟悉不過的菜啦，也是我最喜歡的一種菜，佐飯佐飯都是極佳的，很喜歡做這個菜的過程，香麥菜菜如起名，真的很...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘美味蒜炒香麥菜不僅僅是一道很平常的家常菜，它裡面含有很多的營養物質，蒜炒香麥菜主要是由香麥菜、蒜頭等蔬菜製作而成，...

食材明細主料香麥菜（1把）輔料大蒜（1瓣）醬油（少許）鹽（少許）涼拌醋（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌香麥菜的做法步驟1、拍蒜泥。2、香麥菜水沸後倒入鍋中煮熟，控水備用。3、香麥菜切段，...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘綠油油的香麥菜，吃起來清甜爽口非常美味，用獨特的豆豉當作調料進行煸炒，味道鮮美獨特，香麥菜的口感請假清脆爽口一點，簡單...

“蒜香油麥菜是一道美味的家常菜，主要材料為油麥菜。操作簡單，營養豐富，是素食者的最愛。”食材明細主料油麥菜（適量）輔料大蒜（適量）花生油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）味極鮮醬油（適量）香油（適量）水（適量）蒜...

“在我們家兒子和我就是吃肉大王。老公最喜歡吃青菜而且對青菜的要求特別高。總是嫌菜市場的青菜不好吃，所以我們家一般都是吃農家青菜。”食材明細主料苦麥菜（適量）輔料豬油（適量）獨蒜（一個...

食材明細主料油麥菜（適量）蒜蓉（適量）輔料鹽（適量）雞湯（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨分段備用。2、蒜蓉備用。3、將蒜末爆香。4、放入油麥菜翻炒。...

食材明細主料油麥菜（適量）輔料蔥（適量）蒜（適量）紅辣椒（適量）花椒（適量）調料鹽（適量）油（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）椒香油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨控水備用。2、將油買菜切段...

“香糕，是一種豆製品，經調味壓制成塊狀，切面有漂亮的紋理，可直接食用的成品或者半成品，鹹、鮮、香，香糕口感具有彈性，一般來炒或拌，簡單美味。。。”食材明細主料香糕（155克）油麥菜（210克）輔料鹽（適...

食材明細主料香菇（1朵）輔料辣椒（適量）大蒜（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇碎油麥菜的做法步驟1、香菇洗乾淨切碎，大蒜和辣椒洗淨切沫。2、油麥菜洗淨切段。3、熱鍋倒油，香菇...

食材明細主料香菜（適量）輔料麵粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）辣椒粉（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香菜麥飯的做法步驟1、香菜處理乾淨，洗淨控水。2、將香菜切碎拌入油攪勻。3...

食材明細主料油麥菜（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）十三香（適量）雞精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香油麥菜的做法步驟1、成品圖。2、油麥菜適量洗乾淨，改刀切小段，備用。3、鍋...

食材明細主料全麥麵粉（適量）普通麵粉（適量）青菜（適量）香菇（適量）豆腐乾（適量）輔料生抽（適量）麻油（適量）鹽（適量）糖（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）全麥青菜香菇包的做法步驟1、準備材...

食材明細主料苦麥菜（300g）輔料紅糟（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）糟香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糟香苦麥菜的做法步驟1、苦麥菜清洗乾淨。2、苦麥菜切成段。3、準備紅糟、蒜拍扁。4、燒...

食材明細主料油麥菜（適量）香菇（適量）輔料大蒜（適量）鹽（適量）橄欖油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香菇油麥菜的做法步驟1、鮮香菇洗淨切片2、油麥菜洗淨切段3、大蒜切片4、鍋中放入適量...

“香菇與油麥菜搭配，香菇嫩滑，口感及營養也不錯哦！”食材明細主料香菇（適量）油麥菜（適量）輔料油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）雞精（適量）大蒜（適量）熱水（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇炒油麥菜的...

“油麥菜，別名莜麥菜，又叫苦菜，屬菊科、萵苣屬植物，是以嫩梢、嫩葉為產品的尖葉型葉用萵苣，葉片呈長披針形，色澤淡綠、質地脆嫩，口感極為鮮嫩、清香、具有獨特風味，含有大量維生素A、維生素B1...

食材明細主料油麥菜（適量）豬肉（適量）輔料蔥（適量）配料油（適量）醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）葷香油麥菜的做法步驟1、將油麥菜洗淨，切成八釐米的長段。2、切幾處肥瘦...

“春季到了，人們是應當好好享受大自然對人類的無私饋贈：多吃一些新鮮菜蔬，少一些肉食進補，做到與萬物復甦呼吸同節拍，有利於身心健康。”食材明細主料油麥菜（1把）輔料食用油（兩勺）食鹽（半勺）味精（1...