酒後喝水能解酒嗎

解酒的原理是什麼呢？很多人可能只知道一些可以解酒的食物或者方法，但是對於解酒的原理並不瞭解。解酒的目的，就是讓體內的酒精快速代謝和排出體內，才能更好更快的實現解酒。那麼，酒後喝水能解酒嗎？下面一起來看。

酒後喝水能解酒嗎

一、酒後喝水能解酒

1、喝水是可以解酒的，想要解酒，就必須要讓酒精儘快地通過代謝、呼吸道、尿液和汗液等途徑排出。喝多了不妨通過 喝水 來加快酒精代謝。因為酒精容易引起人體脫水，醉酒後頭痛大多和缺水有關，因此酒後要喝溫開水補充體內水分，緩解頭痛等不適。很多人習慣在酒後喝茶，但茶利尿，會加重缺水情況。

二、喝水解酒要注意量

1、以免導致“水中毒”，出現頭暈加重、口渴的現象，嚴重的還會突然昏倒。因此，不能一次性猛喝，應分多次少量小口地喝，以利於人體吸收。每次以100毫升～150毫升為宜，每次間隔半小時。此外，要避免喝5℃以下的水，喝過於生冷的水容易引起消化系統疾病。

2、除了正確喝水之外，將西紅柿或葡萄打成汁喝也能起到醒酒功效，西紅柿汁葡萄汁比較有利於吸收。西紅柿中含有加快酒精分解和吸收的果糖，一次性喝300毫升的西紅柿汁，可以快速擺脫酒後頭暈狀態。新鮮葡萄中含有大量酒石酸，可以跟酒中的乙醇發生反應，降低血液中的酒精濃度，人就不容易醉了。另外，葡萄的酸味還可以緩解喝酒引起的噁心、反胃等不適。

3、很多人認為，自己喝酒已經喝得滿肚子的水了，就沒必要再喝水了。健康專家指出，酒精並不代表水，而且質量越高的酒中，含水量就越低。而酒精有利尿作用，喝酒後會使人頻繁上廁所，導致大量水分和其中一部分電解質流失，使人形成脫水狀態。多喝水可以讓人體迅速補充水分，同時也有助於酒精儘快隨尿液排出體外。所以喝水其實是可以起到解酒的作用。喝烈酒時最好加冰塊也是同樣的道理。

4、專家表示特別是現在夏天，人們普遍存在飲水不足的問題，喝酒時不注意補充人體的水分，會造成大腦血栓，冠心病等由於缺水而造成的疾病。專家表示，飲水要選擇能夠使人體迅速吸收的水，這樣才能夠讓自己的身體處於最佳狀態，利於酒精分解和排出。值得注意的是，喝酒後排尿，流失大量水分和電解質，即使補充了水分，但是身體仍處於缺失電解質的狀態，大量喝水就容易形成“水中毒”現象。所以在補充水分的時候，要特別注意補充人體電解質，防止電解質紊亂。喝水時可以選擇淡鹽水，補充人體鹽分，即是鈉離子。

5、喝酒的同時不宜多喝水，但酒後還是要適當增加喝水，幫助酒精排出體外。而喝些果汁也是有益的，因為水果和果汁中除了含有維生素外，其中的果糖可以使乙醇氧化，對加速乙醇代謝有一定的幫助。蜂蜜、蘋果、葡萄、梨等都含有豐富的果糖。

6、而喝濃茶解酒其實並不全面，無論濃茶還是淡茶，其中最有用的還是水分，而濃茶中的茶多酚雖然有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼會使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼。

現在大家知道答案了嗎？酒後喝水能解酒嗎？答案是可以哦。但是酒後喝水解酒的方法，也是有講究的，不可以一次性喝很多，要小口小口的喝，也不建議大家用茶水解酒，沒有喝水解酒的效果好，喝水對人體也是有好處的哦。