喝酒前吃什麼可以解酒

在這個愉快的畢業季，肯定有很多人會選擇去聚會吧，聚會唯一不缺的就是喝酒。雖然喝酒是聚會的一種形式，但是喝酒前吃什麼可以解酒呢？我們都還是孩子，如何在喝酒盡興的同時，不傷害到自己的身體和胃呢？我們一起來看看吧。

喝酒前吃什麼可以解酒

一、酒前吃豆製品

喝酒之前吃適量的豆製品能夠幫助提高身體分解酒精的能力，不容易喝醉。另外喝酒前吃泡過的生黃豆能夠利用生黃豆中蛋白質變性需要消耗酒精的特點來幫助減少體內酒精，使人不容易喝醉。

二、酒前吃動物肝臟

喝酒之前吃適量的動物肝臟能使人不容易醉。這是因為動物肝臟中含有豐富的B族維生素能夠幫助保護肝臟。特別是豬肝能夠加快身體分解酒精，使人不容易喝醉。

三、酒前喝牛乳喝

酒前喝適量的牛乳不容易醉。這是因為酒精被小腸吸收的速度以及數量較多，在喝酒之前進食適量的牛乳能夠幫助小腸釋放腸抑胃素，後者可以抑制胃的排空。這樣能夠幫助延長酒精在胃內的停留時間，從而降低酒精進入血液的速度。牛乳中含有豐富的脂肪，能夠幫助降低酒精對於身體的毒害作用，既能夠延後醉酒的時間還能減小酒精傷害。

四、酒前不宜喝碳酸飲料

喝酒之前如果是喝碳酸飲料或者是喝酒的過程中飲用碳酸飲料都可能導致身體加快吸收酒精的速度，導致很容易喝醉，還增加了酒精對身體的傷害。

五、酒前喝牛奶

酒前喝一杯牛奶不那麼容易醉。這是因為牛奶能夠幫助養胃，你來阿紅含有的蛋白質能夠幫助中和胃酸，還能夠在胃部形成一層保護膜，減少酒精對胃的傷害。另外在喝酒前也可以喝適量的酸奶也有同樣的效果。

六、酒前吃富含B族維生素的食物

富含B族維生素的食物如粗糧，奶類，蛋黃，菇類等。必要時可以口服複合維生素B片，對身體有益無害。酒精在肝臟中的代謝需要它們的幫助。提前吃兩粒複合維生素B片很方便。

七、酒前吃富含果膠的水果和蔬菜

比如蘋果、山楂、菜花、南瓜之類。這類食品要多吃一些才行，其中的果膠也有延緩食物成分吸收的作用，而且這些食品水分也較大，能幫助稀釋酒精。由於它們熱量很低，多吃一些不必擔心肥胖問題。

原來在喝酒前有這麼多東西都是可以解酒的，那麼大家在喝酒之前，吃了這些東西就不會那麼輕易的醉酒了。喝酒前吃什麼可以解酒，是不是大家都很清楚了呢？雖然有這些小妙招，但是大家也還是要注意少喝酒，注意身體哦！