薄荷，它是人們的一種常見性的中草藥。特別是在炎熱性的夏天，若是可以喝到一杯涼薄荷水，那可是十分舒服的。那麼，薄荷，它對於人體有哪些功效還有作用呢?不止是表面的可以清火，味覺上的，對於人們身體上的好處也是極其多的。但是任何一個事物，都是成對比的，在有了功效與作用的同時，也會存在一些禁忌，最好是不要去觸犯。下面，小編有整理有關於薄荷的功效與作用，當然還有一些禁忌，我們來看看吧!
一、薄荷的功效與作用及好處
1、薄荷裡含有著大量的薄荷因子，會讓人們的面板有清涼的感覺，所以也會起到一定性的消炎止疼，清熱等效果；
2、可以降低血壓，當然還可以滋補心臟；
3、若是經常性的吃薄荷類的食物的話，對於肝臟方面有很好的保護性作用呢!
4、薄荷還有抗炎症的效果；
5、薄荷還可以幫助人們進行入眠，緩解掉身體上的緊張情緒；
6、可以讓頭痛的症狀緩解，對於呼吸方面有疾病的人們也是有到治療的效果；
7、薄荷還起到的是治療眼病的效果，當你眼睛感覺到疲勞的話，可以使用把薄荷草給揉碎弄在眼皮上面，可以起到消除眼睛疲勞的效果；
8、對人體的消化效果也是極好的，因為薄荷的話能夠很好的消除掉人們胃裡的積食情況，再有就是會起到食慾方面增加的效果!
9、薄荷也有清熱利尿的效果哦，用薄荷水泡茶喝的話，也屬於是一種良藥。
二、薄荷的禁忌
以上為大家整理了一下薄荷的好處還有一些效果以及作用，大家也瞭解了以下。薄荷是好處比較多，但是也是存在了一些禁忌所在的，我們一起來看一看吧!
1、薄荷本身就帶有著一股比較濃烈的香味，若是身體上比較虛弱，就不要喝薄荷了。現下就是有咳嗽類症狀的人們也不要服用，可能會讓病情給加重的!
2、在晚上的時候，不要喝太多的薄荷了，會睡不著的；
3、孕媽媽們也是不要服用過量性的薄荷的，會產生一些刺激性的效果；
4、哺乳期的媽媽們也是不要喝薄荷，會對寶寶產生不好的影響!
5、也不能過量性的食用薄荷，也不要長期性服用，這畢竟是一種藥材；
6、脾胃比較虛的人們也是最好不要吃薄荷，薄荷性涼，吃過後可能會更加重病情的哦，可要注意!
以上，便是為大家所整理的，有關於薄荷的效果還有作用。對於禁忌方面，也一一一的介紹了一下。在服用一個食材的時候，我們不止是要知道它的效果，也是要知道它存在的某方面的禁忌的。希望如上所述，能夠給大家一些建議。特別是在服用的時候，一定不要過量了，人體的體重也是固定在這裡了，若是你超過了人體所能夠隨的範圍，那可能產生的影響也是比較大的。合理的控制量，是尤為重要的，可是要記住的哦!
千里飄香谷
