很多生過寶寶的媽媽們都會很苦惱一件事，就是奶水不足，也許會有人說有奶粉啊。是有奶粉沒有錯，但是聽說和人奶的寶寶更聰明哦，並且很多媽媽會認為沒有給寶寶餵奶會有一種愧疚感，這個時候小編就想到了木瓜，眾所周知木瓜是可以豐胸的，那麼是否可以下奶呢？
下奶木瓜的做法有哪些
一、木瓜山藥玉米湯
材料：木瓜，山藥，玉米，平菇，杏鮑菇，大白菜，胡蘿蔔
做法
1、木瓜(木瓜最好是青木瓜)削皮，切成方塊。
2、山藥削皮，洗乾淨，切成滾刀塊。
3、玉米剝去外殼、須，洗乾淨，切成塊。
4、胡蘿蔔削皮，洗乾淨，切成滾刀塊。
5、把平菇、玉米棒、大白菜、杏鮑菇放入不鏽鋼盤中，加水((加足水，熬湯中間是不能加生水的)，上籠蒸1小時。
6、1小時後，撈出平菇、玉米棒、大白菜、杏鮑菇留作它用。
7、取湯碗，放入山藥、玉米、胡蘿蔔，倒入步驟(6)的素鮮湯，加少許鹽、蘑菇精，上籠蒸45分鐘。
8、最後放入木瓜，再蒸15分鐘即可。
二、木瓜豬腳湯
材料：豬腳，花生，木瓜，礦泉水，配料：鹽，生薑，蔥
做法
1、木瓜去皮及籽，洗淨、切塊;花生泡水約1小時，洗淨、瀝乾。
2、豬腳、花生下鍋，倒入礦泉水用高壓鍋大火壓15-20分鐘。壓好後把浮油撈掉，再把湯倒入沙鍋。
3、加入木瓜慢火燉至熟爛，加入蔥段、鹽即可。
三、鯽魚木瓜湯
材料：鯽魚兩條(約600克)、木瓜一個(約600克) 、姜5片、鹽1/2茶匙(3克)、開水1800毫升
做法
1、鯽魚去鱗，去除內臟，清洗乾淨後，用廚房紙巾擦去水分，以免在煎魚時，油花亂濺傷到手。
2、將木瓜洗淨後去核去皮，改刀切成2cm厚的塊，姜去皮切片。
3、煎鍋中倒入油，待油7成熱時，將鯽魚放入，正反面煎至微黃，立即倒入開水，不要是冷水，否則魚湯不管經過多久的煲煮，湯的顏色都不會變成乳白色。
4、把魚和湯小心的倒入一個稍大的鍋中，下入薑片和木瓜，大火煮沸後轉小火，蓋上蓋子煲1小時，食用前加鹽調味即可。
四、木瓜山藥雞湯
材料：木瓜一個，山藥半根，雞腿三個，枸杞一小把，蔥段4個，姜4片，香菜一根，鹽，大料，料酒
做法
1、木瓜從中間切開，去瓤。用小勺子挖一塊一塊木瓜(用勺子的目的是挖出來的木瓜是圓形的，也可以去瓤去皮直接用刀切小塊)山藥去皮切塊。
2、鍋中添水放入一個大料燒開，水煮沸後放入雞腿肉焯去血水，倒入少許料酒，待出浮沫後，撈出雞腿。
3、煲湯鍋中加入開水，放入焯好的雞腿，蔥4段，薑片4片，枸杞大火煮沸5分鐘後，倒入木瓜和山藥文火熬30分鐘。出鍋前根據個人口味放入精鹽即可。
上面小編給大家介紹了幾種下奶木瓜的做法，希望有一種能夠幫助到奶水不夠的媽媽們哦。因為現在食品新增劑愈發的多，讓媽媽們的奶水可能受到了影響，還記得小編小時候就是吃媽媽的奶水長大的呢，可能給孩子餵奶是一種天性，這樣才能感受到為人母的快樂。
千里飄香谷
