檸檬茶其實就是由檸檬，茶葉，蜂蜜等材料製作而成的一種飲品，是一種營養價值比較高的飲品，是一種受很多人歡迎的飲品。在檸檬茶當中，還有很多人所需要的營養元素，所以接下來小編會向大家介紹一下檸檬茶的作用，以及檸檬茶的禁忌。
一、檸檬茶的作用
1.在檸檬當中含有非常豐富的檸檬酸，多種維生素，鈣元素，鐵元素，磷元素，香豆精，鈉元素，鉀元素等營養元素，這些都是人體所需的物質，對我們人體都是非常有益的。
2.檸檬的味道是偏酸，但有一點苦味的，所以檸檬跟大多數的水果不一樣，是不建議直接食用的，通常我們會將檸檬泡成檸檬茶，檸檬茶是最有一定的開胃和醒脾的作用的，尤其是夏天的時候，溼氣會比較重，一些人會覺得很乏力，這個時候喝上一杯檸檬茶，可以起到一定的提神的作用，同時也可以使我們的胃口變得更好一些。
3.檸檬茶其實是具有一定的去腥味的作用的，當我們在吃燒烤，或者是東南亞菜品的時候，都可以喝一杯檸檬茶，是非常不錯的選擇。
4.在檸檬茶當中有多種維生素含量，以及檸檬酸，有基酸等物質，都是可以起到一定的抗氧化的作用的，對於促進人體的新陳代謝，延緩衰老和防止臉部色素沉著，都是有一定的效果的。
5.檸檬茶是擁有一股非常獨特的氣味的，因此我們在喝檸檬茶的時候可以穩定我們的情緒，同時，對於我們的記憶力也是有一定的好處的。
6.本身喝水就是我們每天都必須要做的一件事情，因為水對我們人體是非常重要的，檸檬茶是一種口味比較獨特的水，而且其中的營養價值會比白開水當中的營養價值要更高一些。
二、檸檬茶的禁忌
1.檸檬茶是不可以跟海鮮類食物同時食用的，因為在海鮮類食物當中，鈣元素和蛋白質含量是比較豐富的，而在檸檬茶當中，果酸含量是比較豐富的，果酸很有可能會導致蛋白質產生凝固，因此是不利於我們消化和吸收的，很有可能會增強我們腸胃的負擔，同樣的道理，檸檬也不適合喝牛奶同時飲用。
2.檸檬茶不適合和胡蘿蔔一起吃，因為在胡蘿蔔當中含有的某些物質，是會破壞掉檸檬茶當中的維生素C的，會導致我們沒有辦法很好的吸收維生素c。
檸檬茶的作用其實是蠻多的，不僅可以促進我們的腸胃蠕動，幫助我們消化和吸收，同時也可以對我們的面板起到一定的保養的效果，甚至對於提高記憶力，穩定情緒等都是有一定的好處的，所以平時適量的喝一些檸檬茶是非常不錯的選擇。
千里飄香谷
