水果的季節性你知道嗎

什麼季節吃什麼水果大家有了解過嗎，我們今天給大家介紹的是如何能夠在每個季節裡能夠吃到最好吃最應季的水果，我們今天在給大家介紹一下，希望大家對於水果的營養價值有了更多的瞭解，讓你們真正能夠健康保證營養均衡就好的！

水果的季節性

中國在水果生產中，除李、杏、水漿果、山楂、梅、枇杷、楊梅等特產果樹和熱帶、亞熱帶果樹外，以蘋果、梨、柑橘為大宗，其中蘋果434.4萬噸，梨472.1萬噸，柑橘256萬噸，香蕉183萬噸，葡萄79.2萬噸，菠蘿48.5萬噸，柿73.3萬噸，棗52萬噸，.

一、春天

春季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適。這時如果能吃一些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。

乾燥咳痰多吃梨(水分特別多，對面板好)。

乾燥上火吃香蕉(順便可以防止便祕呵呵)。

防治感冒吃蘋果(蘋果好吃。。。我喜歡呵呵)。

二、夏天

夏天的水果品種繁多，不僅有色澤宜人的草莓、菠蘿，還有汁多味美的西瓜、桃子等。各種水果有什麼不同的營養素?夏天吃什麼水果最好呢?營養免疫學專家認為，每一種水果的營養價值和藥用價值各不相同，如果在夏天有針對性地選購併食用水果，可以達到滋生養體的功效(也就是說基本上夏天水果沒啥禁忌的，只是不要多吃枇杷，桂圓，荔枝這些上火滴哦)。

三、秋天

秋季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適。這時如果能吃一些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。

這個季節帶有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。　　現代醫學研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。

甘蔗有滋補清熱的作用，含有豐富的營養成分。此外，適於秋冬季吃的水果還有蘋果、香蕉、橘子、山楂等。

四、冬天

梨和甘蔗，適於冬季吃的水果還有蘋果、桔子、香蕉、山楂等。蘋果可生津止渴，和脾止瀉;桔子可理氣開胃、消食化痰;香蕉清熱潤腸、降壓防痔;山楂可擴張血管、降低血脂、增強和調解心肌功能，有防治冠狀動脈硬化的作用。 我個人比較喜歡在冬天吃香蕉和蘋果，山楂比較難買到新鮮的，而且有的酸。

水果的季節性十分明確的在文章裡介紹給了大家，如果大家對於那些自己愛吃的水果具體的季節不是很明確的就從我們這篇文章裡面找尋更多的資訊哈，大家吃水果不要過多的追求反季節不健康的食物，最好還是跟著相應的季節吃更加好！