茶是很多人都十分喜愛的日常飲用的。茶的功效很多，除了傳統的排毒清熱，還有美容養顏等等。不同的茶有著不同的功效。那麼清熱排毒茶有哪些呢？日常生活中該怎麼沖泡呢？下面就跟著小編一起來了解一下關於清熱排毒茶的具體泡法和作用吧。
一、喝什麼茶排毒
祛痘的關鍵就是清熱排毒，下面這些茶都有一定的清熱排毒的功效：綠茶、枸杞茶、菊花茶、普洱茶、苦丁茶、鐵觀音、金銀花茶、玫瑰花茶、金銀花茶、杭白菊茶、蓮子芯茶、茉莉花茶等。
二、清熱排毒茶沖泡配方及方法
1、菊花檸檬茶
材料
菊花10g，綠豆沙30g，檸檬10g，蜂蜜1小勺。
泡法
將菊花放入水中煮沸，將檸檬榨汁，濾出檸檬和綠豆沙的汁液，加入菊花水中，最後加入蜂蜜攪拌均勻即可。
功效
清熱解毒，加速身體的新陳代謝，去痘印、收縮毛孔，讓肌膚更光潔。
2、桃花百合茶
材料
桃花3g，百合10g。
泡法
將桃花放入水中浸泡30分鐘，然後放入百合，煮沸即可。
功效
清心潤肺，去內熱，對於肝鬱氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有效。
3、玫瑰金盞茶
材料
玫瑰花5朵，金盞花2朵。
泡法
將玫瑰花和金盞花放入杯中，用熱水沖泡，燜上3~5分鐘即可飲用。
功效
金盞花具有消炎、殺菌的作用，玫瑰花茶能降火氣、滋陰美容、調理血氣、促進血液迴圈、養顏美容。
4、連翹菊花茶
材料
連翹10g，菊花6g，金銀花6g。
泡法
將連翹和金銀花一起搗碎，然後加入菊花混合均勻，裝入袋中製成茶包，用沸水沖泡，蓋住等待5分鐘即可飲用，一包可連續沖泡4`5次。
功效
連翹、菊花、金銀花均有清熱解毒的功效，常飲此茶可幫助去除身體燥熱、上火。
5、車前草夏枯草茶
材料
車前草15g，夏枯草10g，蛇舌草10g，白芷7g，菊花5g，金銀花7g，桑白皮2g。
泡法
將所有花草洗淨，加入煮沸的水中，加蓋蓋住，用大火煮沸後轉小火，熬製1個小時左右，熄火後濾掉渣即可飲用。
功效
此茶清熱降火、利尿去腫。
6、月見草茉莉花茶
材料
月見草6朵，茉莉花10朵，紅巧梅4朵。
泡法
將所有花草放入杯中，用沸水沖泡，燜上3~5分鐘即可飲用。
功效
此茶能調節內分泌、淡斑祛斑，對消除暗瘡粉刺有一定效果。但是脾胃虛寒、腹瀉者不宜多飲。
7、牛蒡枸杞茶
材料
牛蒡10g，枸杞5g，車前子5g。
泡法
將所有材料洗淨，一起放到茶壺裡，用沸水沖泡即可飲用。
功效
此茶有助於排出體內的毒素。
8、甘草薑茶
材料
姜100g，紅茶50g，鹽20g，甘草30g，丁香、沉香各5g。
泡法
將所有材料都碾碎，混合均勻，每天清晨起來之後用來泡水喝。
功效
此茶可以很好的去熱解鬱，幫助體內的毒素及時排出體外。
清熱排毒茶相信大家閱讀完上文以後，對於清熱排毒茶的功效作用以及他的具體泡法都有了一定的瞭解了吧。大家如果日常生活中遇到了上火等問題，都可以通過上文小編向大家介紹的茶來泡著喝。此外，大家在飲食上面也是要多加註意哦。
千里飄香谷
