止痛的食材有哪些

在21世紀的今天，關注健康成了主旋律，而從食物中獲取健康，已經越來越多人的共識。但許多食療方法還不是為人所知，今天為大家介紹一些可以起到止痛作用的食材，以希望讓人們少服用止痛藥，或者可以暫時替代止痛藥，為人們的健康助力。

止痛的食材：

1、花椒

花椒具有定麻味和除腥的作用，位列調料“十三香”之首，素有“調味之王”的美譽。

花椒也是一味中藥，《神農本草經》將其列為中品。其藥性辛熱，歸脾、胃、腎經，具有芳香健脾、溫中散寒、除溼止痛、殺蟲解毒、止癢等功效。

李時珍在《本草綱目》中記載：“花椒堅齒，烏髮，明目，久服好顏色，耐老，增年，健神。”

現代醫學研究證明，花椒含揮發油、生物鹼、香豆素和有機酸，具有局麻、鎮痛、抗炎、抑茵、抗氧化、抗腫瘤、殺蟲等藥理活性。

急救案例：牙疼犯了，去醫院不方便。將筷子的一頭打溼，用其蘸適量花椒粉，點於牙痛處，可以暫時止牙痛。

專家點評：花椒粉有很好的止痛作用，尤其適用於齲齒、牙過敏引起的疼痛。

注意，花椒止痛持續時間不長，不能根治牙病。如果經常牙疼，建議還是要去口腔科就診。

另外，上火、感染引起的牙齒疼痛，花椒止痛是沒有用處的，還可能適得其反。

2、紅糖

中醫認為，紅糖具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效，對女性月經順暢有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。

經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。所以平時月經不調、經痛者可平時多喝一些紅糖水，可減緩經痛。

3、紅花

經常我們在關於後宮電視劇可看到紅花是被用來打胎的，其實，不是的。它可是可以緩解女性的痛經的。

紅花可以調經，紅花的調效和作用主要表現在活血痛經，散瘀止痛。用於經閉，痛經，跌打損傷。紅花活血能經，祛瘀止痛，味辛、性溫，歸心、肝經。氣香行散，入血分具有活血通經，祛瘀止痛的功效主治痛經，經閉，產後血暈等症。

4、姜

可以阻止組織胺的作用，將新鮮姜粉1/4小匙加一杯水和勻服下，每隔幾小時喝一杯。特別是在胃痛的時候，姜可以加強食管底部括約肌的收縮，阻止胃酸反流入食管。

5、一些水果

建議多吃草莓，橙子.獼猴桃等含維生素c比較多的食物。 止痛原理：因為維生寨c可減少關節的磨損.在骨膠原的合成中起到重要作用，而骨膠原是組成軟骨和骨骼的重要成分。

今天小編給大家帶來的止痛的食材的相關介紹，也是很容易忽略掉的一些食材的作用，在小病痛的情況下可以起到滋補的作用，但是小編還是不得不提醒大家，平時還是要注意保健食品不能代替藥品，該去看醫生的時候不能諱疾忌醫。