關於牛軋糖，小編想大家其實應該都不陌生，它是糖果的一種，但它又和其它的糖果不一樣，因為牛軋糖在口感上不是那麼甜，同時也比較有嚼勁，不容易產生膩的感覺，所以有很多的人喜歡吃。但對於很多人來說，吃的同時關心更多的是牛軋糖熱量，因此下面小編給大家介紹一些有關牛軋糖的介紹。
一、牛軋糖熱量是多少
牛軋糖的熱量(以100克可食部分計)是432大卡(1807千焦)，這在同類食物中單位熱量較高。每100克花生牛軋糖的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的19%。 這說明牛軋糖的熱量還是較高的，因此要注意不能多吃。
二、牛軋糖種類
主要有四類不同的牛軋糖，分別是蛋白牛軋糖、明膠牛軋糖、大豆和麥芽牛軋糖、麥精牛軋糖，目前大家吃的最多還是蛋白牛軋糖和麥芽牛軋糖。
三、牛軋糖的特點
主要有三個品質特點，韌性、脆性和砂性。
四、牛軋糖營養成分
它的主要成分包括低鈉鹽、低飽和脂肪酸、富含維生素E、富含煙酸、富含磷、富含鉀、富含鐵、富含蛋白質，適當的進食能補充熱量、提供熱能、提高血糖和其他的身體所需營養。
五、牛軋糖小貼士
由於牛軋糖的熱量是比較高的，經常吃會導致發胖，所以大家不要經常食用，並且睡前一般是不建議吃糖的，避免齲齒，可以白天的時候偶爾少吃一些。注意減重期間要少吃，避免影響減重效果。
上面小編給大家詳細的介紹了牛軋糖的熱量以及牛軋糖其它的相關知識，希望能給需要的人帶來一些幫助，提供一些可以參考的價值。最後小編想說，牛軋糖雖然好吃，但一定要控制，不能毫無節制的吃，尤其是想要減肥的朋友們，一定要控制好自己的飲食，不然一切都會前功盡棄的！
千里飄香谷
