螺旋藻的作用和功效

螺旋藻這種植物不知道大家有沒有了解過，螺旋藻是海底的一類低等生物。而且螺旋藻是一種含有多糖物質的植物，這種物質能使身體更加靈活且敏捷，另外，螺旋藻還是一種效果顯著的保健品。螺旋藻的作用有哪些，功效又有哪些呢？一些列出幾類。

一、螺旋藻的作用與功效

螺旋藻是不可多得的保健品， 其功效與作用顯著，對人體抗疲勞、增強免疫力有著重要作用。現歸納如下：

1、抗疲勞，使身體充滿健康活力。

2、提高人體免疫力，堅決抵禦病毒入侵。

免疫力的下降會增加身體的患病機率，螺旋藻中含有豐富的維生素、微量元素和B—胡蘿蔔素，可以增強人體免疫細胞對病毒的吞噬能力，提高人體的免疫功能。

3、提高耐缺氧能力，讓有氧的身體年輕鮮活。

人體缺氧是由於人體氧氣運輸機—紅血球的攜帶能力下降所致。優活螺旋藻就有豐富的鐵質、維生素B12和葉綠素。這些物質能明顯提高紅血球攜帶能力，保證更多新鮮充足的氧氣運載到身體各處，使人精神煥發，神采奕奕。

4、抑制腫瘤，電磁輻射，保護視力：明顯升高白血球。

腫瘤是由於細胞變異或擴散所致。螺旋藻中含有的藻藍蛋白與藻多糖兩類物質是公認的抗腫瘤因子，藻多糖能粘在癌細胞的表面，阻止了癌細胞穿透血管轉移到正常組織上，從而限制了癌細胞的擴散與發展。服用優活螺旋藻能減輕化療、放療後的副作用，對升高白血球有明顯的效果。而螺旋藻中維生素A，保護視力起關鍵性作用。

二、螺旋藻片怎麼吃

螺旋藻是一類低等植物，屬於藍藻門，顫藻科。它們與細菌一樣，細胞內沒有真正的細胞核，所以又稱藍細菌。螺旋藻因其營養均衡、全面而風行世界，成為最佳的健康保養食品。那麼，螺旋藻怎麼吃呢?不同的目的吃法可是不一樣的哦。小編為您介紹一下：

1、日常保健每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。平時可隨時取服。

2、抗疲勞每日2-3次，每次2—4克，飯前30分鐘服用。特別疲勞時加服2克。

3、體質差每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。

4、營養不良瘦弱每日3次，每次2—3克，飯前30分鐘服用。欲增肥者飯後15分鐘至30分鐘服用。

以上是一些關於螺旋藻的作用和其含有的功效，其實啊，螺旋藻還有很多種做法。比如，可以用螺旋藻的粉做湯，也可以加在麵包和沙拉等食物中，味道都很好，而且，螺旋藻的保健功效很好，可以降低人體的膽固醇，調節血糖，還能防癌抑癌等。平時也可以買一些來食用。