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學會這招就可以!|奶茶如何做才健康

欄目: 飲食常識 / 釋出於: / 人氣:1.14W

奶茶是一種家喻戶曉備受年輕人喜愛的飲品,走在大街小巷裡,經常能夠聞到奶茶店甜甜的清香,讓人不由自主的朝店裡走去。對於奶茶,大家只知道其美味,對於奶茶如何做的問題想必有所不知吧!是的,奶茶還能在家做!接下來,就讓小編來告訴大家關於奶茶如何製作的問題吧!

奶茶如何做才健康,學會這招就可以!

一、奶茶如何做

1、焦糖香草奶茶

用料:白砂糖兩大勺,純牛奶250ml,香草粉一勺,紅茶適量

做法:先將兩大勺白砂糖倒4入鍋中,大火燒,燒白砂糖變到焦糖色;加入250ml的純牛奶;加入香草粉和紅茶繼續著,牛奶燒開後關火;最後將煮好的奶茶用濾網過濾幾遍即可食用。

2、紅糖薑汁奶茶

用料:紅糖20-25克,斯里蘭卡紅茶1袋,黑白淡奶50ml(也可用純牛奶),全脂純牛奶150ml,水200ml,姜三片

做法:水倒入奶鍋煮開後放入薑片滾煮一下後關火放入茶包燜2-3分鐘;放入紅糖攪拌均勻,倒入黑白淡奶和全脂牛奶攪拌均勻即可食用。

3、蒙古奶茶

用料:鮮牛奶120ml,阿薩姆紅茶6g,鹽少許,黃油一小塊

做法:將水煮開,放入阿薩姆紅茶和鮮牛奶,再次煮開;關火,馬上過濾,倒入茶具,放入少許鹽和一小塊黃油即可。

4、鴛鴦奶茶

用料:紅茶包2個,速溶咖啡3克,黑白淡奶100ml,水320ml,咔啡糖包/方糖/砂糖10g

做法:將速溶咖啡、茶包放入奶鍋,加糖和水燒開煮一分鐘;撈出茶包,倒入淡奶,煮至奶鍋四周起小泡,熄火倒入杯中即可。

奶茶如何做才健康,學會這招就可以! 第2張

5、皇家奶茶

用料: 紅茶8g,純牛奶20ml,細砂糖少許,水150ml,肉桂粉,抹茶粉

做法:把水倒入小煮鍋裡,水開,放茶,關火燜一分鐘;在燜好的茶湯里加白砂糖,根據自己的口味放入牛奶,開火,小火煮3分鐘,始終保持在鍋裡邊緣有小氣泡,但是沒有大開的程度,然後關火燜一分鐘左右;把茶從煮鍋裡過濾出來即可食用。

二、喝奶茶禁忌

1、過量飲用奶茶會導致肥胖

其實奶茶不是不能喝,只是應該要少喝,不能喝的太多,有部分人每天都要喝1到2杯奶茶,甚至不喝白開水,只喝奶茶,奶茶雖然味道甜美,但是是屬於高熱量的食物,喝多了奶茶可能會導致人出現肥胖症狀。有些女孩因為喜歡喝奶茶的原因,所以經常性的去奶茶店,一坐就是一兩個小時,體重逐漸上升。

2、大量飲用奶茶可能會引發中毒

因為奶茶在加工過程當中加入了一些調料品,使奶香味變得更加濃郁,有些地方賣的奶茶,其實根本就不是用牛奶和茶煮在一起,而是自己加入一些購買來的產品兌在一起來賣的,所以,這些購買來的奶茶並不算真正意義上的奶茶,對人的身體只有壞處,沒有任何好處。

奶茶如何做才健康,學會這招就可以! 第3張

從上文的詳細介紹中,我們可以瞭解到奶茶如何做的介紹以及喝奶茶的注意事項,想必能夠給喜歡喝奶茶的朋友們一些幫助。作為風靡大街小巷的飲品,奶茶固然好喝,但是小編還是需要提醒大家,要適當的飲用哦,養成良好的飲食習慣,適量的運動,這樣才能有健康的身體!