很多人住在合租房裡面的人,或者住在寢室裡面的學生,不能擁有良好的烹飪條件,所以很多食物不能製作,但是又十分想補充營養,想食用煮雞蛋,就會用熱水壺煮。那用熱水壺煮雞蛋要多久呢?雞蛋的食用禁忌有哪些呢?
一、熱水壺煮雞蛋要多久
熱水壺煮雞蛋全程需要十分鐘,從水煮開之後計算的話,需要六分鐘左右。想要煮一個完全成熟的雞蛋,也就是十分熟的雞蛋,必須要十分鐘以上。雞蛋個頭比較大,用時將會更長,雞蛋個頭小,所需時間也會變少。想要食用溏心蛋的話,大概煮八分鐘就可以了。
二、如何正確食用雞蛋
1.儘量食用水煮蛋
因為水煮蛋中的營養成分和營養元素儲存的最為完善,沒有被各種烹飪方式,以及高溫破壞掉,人體可以更好的吸收雞蛋的營養。而且水煮蛋的熱量最低,價值最高,每天食用也不會發胖。
2.儘量少食用沒有熟透的雞蛋
很多人喜歡吃有點生的雞蛋,其實生雞蛋含有很多細菌,如果沒有煮熟,可能會影響身體健康,造成腹瀉拉肚子值了的症狀。
三、雞蛋的做法有哪些
西紅柿炒雞蛋
原料準備;西紅柿、雞蛋、橄欖油、食鹽。
製作過程;
1.先將西紅柿洗乾淨,然後鍋裡燒開水,將西紅柿放進去幾秒鐘,立即撈出來放入冷水。這樣就可以方便快捷的將西紅柿的皮剝掉。
2.然後把西紅柿切成丁。鍋裡倒入適量的橄欖油,油熱之後的,倒入打好攪拌均勻的雞蛋,快速的翻炒。
3.然後將西紅柿倒入鍋裡和雞蛋一起炒熟,炒出汁液,加入一些食鹽,就可以食用了。
以上就是熱水壺煮雞蛋要多久這個問題的答案,大家解決了內心的疑惑了嗎?雞蛋不僅營養豐富,而且可以烹飪的美食也很多。日常生活裡,很多食物都離不開雞蛋,比說蛋糕和麵條,沒有雞蛋就沒有靈魂。