懷孕7個月可以吃雪糕嗎

夏天來臨時，很多人都會吃學糕來尋求涼快，並且解饞，但是，我們也都知道冷的食物不能吃太多，對身體不好。而對於孕婦這一特殊人群來說，在飲食方面更是有很多需要注意的地方，那麼，很多人就要問了，懷孕7個月可以吃雪糕嗎？下面就讓我們一起來尋找答案吧。

一、懷孕7個月可以吃雪糕嗎

可以吃，只要吃的不是太多的話，就沒有關係，否則引起腹瀉的話，那麼就對寶寶有不好的影響了，到了孕後期的話，還會引起宮縮甚至早產，所以寶媽一定要注意適量

二、不能吃什麼

1、飲品

(1)濃茶、咖啡、可樂

這些飲品中或多或少都含有咖啡因或可樂寧，這部分物質對中樞神經有興奮作用，在孕期只能少量飲用，飲用過量會對寶寶造成傷害。

(2)冷飲及汽水

女性懷孕後胃腸功能減弱，過冷的食物會使胃腸血管突然收縮，消化功能減弱而出現腹瀉、腹痛等症狀。汽水會消耗準媽媽們體內的鐵質，從而導致貧血，影響寶寶發育。

(3)酒

如果喝太多酒，會令胎兒畸形，影響胎兒智商和生理上的發展，孕期儘量避免喝酒。

2.蔬菜

(1)生豆漿

生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆漿未，可引起食物中毒。

(2)木薯

木薯的根、莖、葉都含有毒物質，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導致神經麻痺疾病，甚至會引起永久性癱瘓。

(3)發芽馬鈴薯

馬鈴薯發芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質部分高几十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障礙、呼吸困難，重症者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痺致死。

(4)鮮黃花菜

黃花菜中含有秋水仙鹼，這種毒素可引起嗓子發乾、胃部燒灼感、血尿等中毒症狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透後過開水燙一下，再烹調食用。

(5)青西紅柿

青西紅柿含有毒物質龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃後可出現噁心、嘔吐等中毒症狀，生吃危險性更大。

(6)生豆類

四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。

3.水果

(1)西瓜、菠蘿、葡萄、獼猴桃等水果，含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦更應少吃為妙

(2)荔枝、桂圓等熱性水果易引起大便乾燥;柿子易引起胃結石;白蘭瓜、哈密瓜、桃子易引起腹瀉;菠蘿蜜、榴蓮易引起食慾不振;楊梅易引起胃酸過多，孕婦要慎食。

(3)山楂對子宮有一定的收縮作用，有流產史的孕婦要“敬而遠之”。杏有滑胎作用，且對牙齒不好，孕婦要慎吃。如果孕婦貧血，還應該少吃石榴。

二、宜吃原則

1.攝入充足的熱能;

2.攝入足量的優質蛋白質;

3.攝入適量的脂肪;

4.糖類不能少;

5.維生素要適量;

6.注意合理的營養搭配，平衡膳食。

對於文章開頭提到的懷孕7個月可以吃雪糕嗎這個問題，上面這篇文章告訴我們，只要吃的不是太多的話，孕婦是可以吃學糕的，但是一定要注意適量。除此以外，文章還提醒廣大孕婦朋友在懷孕期間的飲食原則與不能吃的一些食物。