核桃紅糖薑茶的做法你會了嗎？

很多體質虛弱或者大病初期的朋友就會選擇喝一點核桃紅糖薑茶，因為它能夠給身體快速的補充能量和營養，長期飲用還能起到保健養生的作用。因為像核桃，紅糖和薑茶對身體都有一定的滋補作用，所以它的好處也是非常多的。下面給大家介紹一下它的做法。

一、核桃紅糖薑茶的做法

食材：生薑1大塊，紅糖1斤，核桃1小碗，花生1小碗，腰果一小碗，黑芝麻1小碗。

步驟

1、生薑磨碎。

2、花生、腰果、核桃、芝麻分別炒熟切碎，花生炒熟後要去膜。

3、姜去掉多餘的汁放入鍋炒至幹身，一次加入切碎的果仁，炒勻，熄火再放紅糖，炒勻。

小貼士：炒好的薑茶存放在冰箱裡，每次拿2大勺衝開水。還可以用奶鍋煮開水，加入兩勺薑茶加個雞蛋。好喝又保健。

二、吃核桃有什麼好處

1、黑髮

在核桃仁當中含有一定的脂肪，這種物質對於身體過於消瘦的朋友來說，可以起到一定的增胖作用;並且對於我們的面板乾燥以及乾枯問題有一定的改善作用，並且對於頭髮早白的朋友來說，核桃還能夠起到一定的烏髮、潤髮的作用。

2、降低糖尿病

核桃當中含有一定的不飽脂肪，這種物質對於我們體內的胰島素具有一定的分解作用。日常飲食中，適當的加入核桃，能夠在一定程度上幫助我們降低膽固醇血癥朋友的炎症，在一定程度上幫助我們降低患有心血管疾病風險，對於患有2型糖尿病的患者來說，也能夠起到不錯的改善作用，

三、吃紅糖有什麼好處

1、祛除瘀血，活絡經脈。性溫的紅糖可以達到活血化瘀的效果，並且由於性溫，活血化瘀的同時對身體的負擔也並不大，脾胃虛弱的人群也可以沒有負擔的飲用，強身健體。

2、氨基酸、纖維素在紅糖水中也非常豐富，有保護表面面板、內在真皮的功效，還能保溼鎖水，增加面板彈性和營養，緩解衰老。

四、吃薑有什麼好處

1、抗氧化

生薑當中含有比較豐富的薑辣素以及二苯基庚烷類的化合物，這些物質具有很好的抵抗氧化的作用。

2、助消化

如果飯前吃兩片生薑，則可以促進胃液的分泌，胃腸道的蠕動也會有所加快，自然消化情況也會比較好了。

核桃紅糖薑茶的做法其實和紅糖薑茶的做法是一樣的，只需要在炒的過程中加入適量的核桃就搞定了，核桃還具有補大腦的作用，不管是老人還是小孩都能吃，孕婦也可以適量的吃些核桃。我們家裡可以常年準備著核桃紅糖薑茶，最好可以堅持食用哦。