“數十年如一日,煮大棗牛奶,都會陪伴我度過每一天。它既可以做早餐,也可以做午茶來飲用,還可以在睡前喝上一杯。”
1、所需食材:大棗、牛奶。
2、鍋裡放入水(跟牛奶等量),放入泡洗乾淨的大棗。
3、用中火把大棗煮兩三分鐘,再放入牛奶煮開即可。
4、營養的飲品,堅持天天喝哦。
大棗每天多吃會上火,每天吃五個到十個正好。