“木瓜減肥、豐胸、美容；牛奶預防心腦血管疾病、促進睡眠、改善腸胃、美容，祛除老年斑；紅棗健脾益胃、補氣養血、養血安神、緩和藥性。”
1、食材準備（1）
2、食材準備（2）
3、木瓜洗淨去皮去籽洗淨切塊，放入陶瓷鍋內（1）
4、木瓜洗淨去皮去籽洗淨切塊，放入陶瓷鍋內（2）
5、木瓜洗淨去皮去籽洗淨切塊，放入陶瓷鍋內（3）
6、木瓜洗淨去皮去籽洗淨切塊，放入陶瓷鍋內（4）
7、木瓜洗淨去皮去籽洗淨切塊，放入陶瓷鍋內（5）
8、木瓜洗淨去皮去籽洗淨切塊，放入陶瓷鍋內（6）
9、木瓜洗淨去皮去籽洗淨切塊，放入陶瓷鍋內（7）
10、木瓜洗淨去皮去籽洗淨切塊，放入陶瓷鍋內（8）
11、紅棗洗淨去籽放入陶瓷鍋內（1）
12、紅棗洗淨去籽放入陶瓷鍋內（2）
13、紅棗洗淨去籽放入陶瓷鍋內（3）
14、紅棗洗淨去籽放入陶瓷鍋內（4）
15、加水蓋住木瓜紅棗一半（1）
16、加水蓋住木瓜紅棗一半（2）
17、加水蓋住木瓜紅棗一半（3）
18、將陶瓷鍋放入外鍋內，外鍋加水到放盅後最高水位（1）
19、將陶瓷鍋放入外鍋內，外鍋加水到放盅後最高水位（2）
20、蓋好陶瓷蓋子、塑料蓋子，設定燉煮3小時（1）
21、蓋好陶瓷蓋子、塑料蓋子，設定燉煮3小時（2）
22、蓋好陶瓷蓋子、塑料蓋子，設定燉煮3小時（3）
23、燉煮中
24、燉煮結束30分鐘內加入冰糖，再加入牛奶（1）
25、燉煮結束30分鐘內加入冰糖，再加入牛奶（2）
26、燉煮結束30分鐘內加入冰糖，再加入牛奶（3）
27、燉煮結束30分鐘內加入冰糖，再加入牛奶（4）
28、燉煮結束30分鐘內加入冰糖，再加入牛奶（5）
29、燉煮結束30分鐘內加入冰糖，再加入牛奶（6）
30、燉煮結束30分鐘內加入冰糖，再加入牛奶（7）
31、將紅棗、木瓜、冰糖、牛奶攪拌均勻，蓋上陶瓷蓋和塑料上蓋，悶10-15分鐘。（此時產品是處於保溫狀態）（1）
32、將紅棗、木瓜、冰糖、牛奶攪拌均勻，蓋上陶瓷蓋和塑料上蓋，悶10-15分鐘。（此時產品是處於保溫狀態）（2）
33、將紅棗、木瓜、冰糖、牛奶攪拌均勻，蓋上陶瓷蓋和塑料上蓋，悶10-15分鐘。（此時產品是處於保溫狀態）（3）
34、10分鐘過後......哈哈，可以開始品嚐美味養顏塑身甜品了！！（1）
35、10分鐘過後......哈哈，可以開始品嚐美味養顏塑身甜品了！！（2）
36、10分鐘過後......哈哈，可以開始品嚐美味養顏塑身甜品了！！（3）
思怡建議：熟一點的木瓜燉2.5小時即可，生一點的木瓜燉3小時。
適合人群：時尚健康愛美女性。
專家點評：減肥豐胸，美白養顏，愛美女性，不可或缺.
千里飄香谷
