芒果汁的做法 健康果汁自己做---芒果汁 芒果汁怎麼做

“芒果具有豐富的營養價值，維生素A含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白質及鈣丶磷丶鐵等營養成分，均為人體所必需。芒果還有良好的藥用價值，具有清腸胃的功效；芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用；防治高血壓、動脈硬化。
自己買上新鮮芒果，做成果汁，綠色健康，比外面買的含新增劑的果汁健康百倍。果汁的方法簡單，自己動手吧......”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 其他 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

芒果汁的做法步驟

• 1、原材料

• 2、芒果豎著劃數刀，一直劃到底

• 3、將皮去掉

• 4、用水果刀取下芒果肉

• 5、果肉放入榨汁機裡打成芒果泥

• 6、將芒果泥倒入涼白開裡，加入冰糖粉攪拌均勻

• 7、放入冰箱冷藏半小時後飲用效果更佳，也可直接飲用（那朵裝飾花是用黃色的小西紅柿削開做成的）

小竅門

飯後不宜立馬吃芒果。

自制的芒果果汁最好當天喝完，放入冰箱冷藏時用保鮮膜蓋好。