“前幾天去超市紅衣小花生🥜特價買了一些,花生衣補血,裡面的油脂滋潤這個乾燥的秋天,小寶一喝二大碗,變成了他早上的主食,每天早上4個人1000ml。”
1、花生2大把,花生和小米大約4:1,也可以不放小米,紅棗去核核桃去皮,沖洗一下。
2、加水至1000ml,五穀漿,用時30分。
3、最後五分鐘加入適量冰糖,防糊底。
4、稍微放涼後可以享用了。