“睡眠質量差,失眠老做夢,工作壓力大,記得給自己煮杯清心茶喝,補益心脾,養血安神。”
1、準備:紅棗,桂圓,西洋參,枸杞子。
2、將食材放入養生壺裡加適量的純淨水煮20分鐘。
3、關火後燜10分鐘。
4、看看茶色非常好看也很好喝哦。
5、成品圖。
6、成品圖。