“寶貝喜歡拿著吃飯飯,又不能吃太硬的或者太散的,那就把愛吃的食材混合在一起做飯糰吃吧。
今天這道美食適合11M+以上的寶寶的。
促進寶寶自主進食,營養味道都是槓槓滴——鮮蝦土豆泥飯糰
土豆泥本身很軟糯香,加入甘甜的胡蘿蔔顆粒、Q彈嫩鮮的蝦仁丁與香黏米飯做飯糰,會增加飯糰的口感層次和超豐富的營養價值。
再不愛吃飯的寶寶都會愛上這個營養飯糰的!”
1、黑虎蝦提前解凍,處理乾淨成蝦仁,準備好食材。
2、土豆去皮切塊蒸熟備用,蝦仁切碎
3、胡蘿蔔去皮煮3min,切碎。
4、熱鍋刷油,放入胡蘿蔔丁炒香。
5、加入蝦仁炒熟,盛出備用。
6、蒸熟的土豆壓成泥。
7、米飯+土豆泥+蝦仁胡蘿蔔+鱈魚鬆攪勻。
8、混合均勻後捏成三角形,貼上海苔。
9、鮮蝦土豆泥飯糰完成。