冰爽南瓜飲的做法 簡單的美味——冰爽南瓜飲 冰爽南瓜飲怎麼做

“早餐一定要營養而可口、健康而美味！
昨晚老公嚷著要吃麵條，居然還特委屈地說早就想吃麵條了，我一直不讓他吃，聽著話我真委屈，想吃麵條就吃吧，我做起來還更簡單呢！你吃你的我吃我的！
一塊兒南瓜，給自己做了南瓜壽司、剩下的做了兩杯冰冰爽爽的南瓜飲，冷藏一夜早餐就搞定了!
大熱的天，乾燥得很，冷飲好吃但不健康啊，飲料方便但高糖多新增劑！簡單地動動手做一杯健康可口的南瓜飲！”

食材明細

• 原味 （口味）
• 蒸 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

冰爽南瓜飲的做法步驟

• 1、南瓜去皮兒切塊兒

• 2、放在盤子裡，蓋上保鮮膜

• 3、微波爐高火15分鐘（這個時間根據南瓜的多少而定，做的少時間短，做的多時間長，勤看著點）

• 4、做熟的南瓜用擀麵棍搗爛成泥

• 5、加入適量冷白開調勻（濃稠度根據自己的喜好調解），不喜歡原味的可以加適量糖！

• 6、調好的南瓜飲倒入杯子，放冰箱冷藏一夜味道更好！

小竅門

如果想喝得更細的話，可以過下篩子，但我更喜歡這種口感！