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發表於:2024-02-27
“早餐一定要營養而可口、健康而美味!昨晚老公嚷著要吃麵條,居然還特委屈地說早就想吃麵條了,我一直不讓他吃,聽著話我真委屈,想吃麵條就吃吧,我做起來還更簡單呢!你吃你的我吃我的!一塊兒南瓜...
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發表於:2024-02-29
“夏日炎炎,冰爽的水果令人爽到無語!”食材明細主料西瓜(適量)輔料挖球器(適量)果味(口味)生鮮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)冰爽的西瓜球的做法步驟1、從冰箱取出的西瓜一分為二,準備挖球器。2、用挖...
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發表於:2024-02-05
“西瓜冰飲,西瓜清涼解暑,是夏季炎熱天氣時的解暑水果。悶熱的時候,喝上一杯清涼爽口的西瓜汁,真是美呀,健康又解暑的飲料--西瓜冰飲。”食材明細主料西瓜(半個)甜味(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單...
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發表於:2023-12-31
食材明細主料南瓜(適量)黃豆(適量)大米(適量)冰糖(適量)輔料水(適量)甜味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜飲的做法步驟1、南瓜切好片備用,黃豆提前泡一夜大米清乾淨。2、所有食材放入破壁機裡開...
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發表於:2024-03-01
“木瓜具有補充營養,提高抗病能力。木瓜中含有大量水分、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸,可有效補充人體的養分,增強機體的抗病能力。木瓜又有美容護膚的作用,常吃木瓜,皮...
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發表於:2024-02-24
食材明細主料香瓜(適量)輔料蜂蜜(適量)甜味(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)冰爽甜蜜香瓜的做法步驟1、香瓜去皮。2、切成兩半。3、去籽。4、切片。5、擺盤。6、淋上蜂蜜。7、放進冰箱冰涼再...
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發表於:2023-12-28
“粗茶淡飯最養人,平平淡淡才是真。記錄生活中的點點滴滴!”食材明細主料南瓜(500g)輔料豬油(2g)鹽(2g)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)神級(難度)家常南瓜的做法步驟1、南瓜去皮切片,放電高壓鍋隔水蒸...
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發表於:2024-02-27
“【主料】:黃瓜兩根【配料】:辣椒、蔥、姜、蒜、糖、醋、花生油、鹽【製作過程】:1、黃瓜去皮切段,放適量鹽(根據口味),抓均勻後放入冰箱冷藏,約半個小時。2、半個小時後,取出黃瓜,用涼開水將鹽...
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發表於:2023-12-27
“簡單美味。”食材明細主料南瓜(500g)輔料青椒(1個)調料蔥花(少許)蒜蓉(少許)幹辣椒(2個)鹽(適量)生抽(適量)味精(少許)花椒(少許)微辣(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)家常熬南瓜的做法步驟1、蔥花、蒜蓉...
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發表於:2024-02-26
“用料:冬瓜1斤去皮,白糖4小勺,構杞適量。冬瓜去皮,處理成小球狀形,鍋裡放進清水燒開,倒進做好的小球燒開,倒進碗裡,加入4小勺白糖,撒上構杞放進冰箱冷藏室3小時即成。清涼冰爽防薯降溫”食材明...
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發表於:2024-01-01
食材明細主料熟南瓜(適量)麵粉(適量)輔料水(適量)油(適量)原味(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)家常南瓜餅的做法步驟1、取適量麵粉。2、南瓜蒸熟去皮。3、南瓜放入麵粉中,加水攪拌。4、稠度適中。...
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發表於:2024-01-05
食材明細主料西瓜(適量)荔枝(適量)冰塊(適量)輔料雪碧(適量)甜味(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清爽荔枝西瓜冰飲的做法步驟1、西瓜肉放入榨汁杯。2、榨成西瓜汁。3、杯子裡放入荔枝。4、放入...
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發表於:2024-01-27
“炎炎夏日到來了,鮮甜多汁的西瓜已經上市,想起在烈日當空的酷暑午後,啃著冰凍爽脆的西瓜,你是否已經蠢蠢欲動?”食材明細主料西瓜(1個)果味(口味)生鮮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)冰爽西瓜船的做法...
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發表於:2024-01-07
食材明細主料西瓜(適量)輔料涼開水(適量)果味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)“夏日飲品”冰爽西瓜汁的做法步驟1、西瓜冰鎮。2、切塊放入料理杯,加少許涼開水。3、攪拌一分鐘。4、上面有泡...
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發表於:2024-02-29
食材明細主料苦瓜(適量)輔料冰水(適量)配料白糖(適量)白醋(適量)鹽(適量)酸甜(口味)拌(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)冰脆爽口苦瓜的做法步驟1、苦瓜一根,洗淨。2、切成寸斷。3、將苦瓜的綠皮削下來,想要脆,...
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發表於:2024-01-05
食材明細主料西瓜(適量)冰塊(適量)輔料養樂多(適量)甜味(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼爽西瓜飲的做法步驟1、西瓜肉放入榨汁杯,榨成西瓜汁。2、杯子裡放入冰塊。3、倒入榨好的西瓜汁。4、...
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發表於:2023-12-28
“簡單隨意的快手菜。”食材明細主料南瓜(400g)輔料剁辣椒(1勺)黃豆醬(1勺)調料蔥姜(少許)白糖(少許)生抽(少許)味精(少許)玉米油(少許)甜辣(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)家常蒸南瓜的做法步驟1、將南...
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發表於:2023-12-26
“最近在減肥,開始減少碳水的攝入,南瓜營養豐富,含有多種維生素,礦物質和大量膳食纖維,而且熱量和糖分不高,適合減肥期間食用。南瓜炒完軟糯香甜,吃了也不會有負罪感。”食材明細主料南瓜(200g...
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發表於:2024-02-05
“南瓜的營養成分較全,營養價值也較高。鈣、鐵、胡蘿蔔素含量較高。”食材明細主料南瓜(0.5個)輔料調和油(10克)鹽(5克)蔥花(2克)鹹鮮(口味)爆(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家常南瓜條的做法步驟1、南瓜...
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發表於:2024-02-10
“用一般料理機打蔬果奶飲,對於那些肉質略硬的蔬果,始終會有細細小小的顆粒感。只是它無可逾越的極限。不過,對於芒果香蕉之類肉質本就綿軟細膩的水果,用一般料理機操作,也可以有細膩的口感...
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發表於:2023-12-28
食材明細主料西瓜(適量)果味(口味)生鮮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)冰爽西瓜汁的做法步驟1、適量西瓜備用。2、西瓜去皮切大塊放入盤中。3、依次放入榨汁機中。4、開啟榨汁機,汁水豐盈流出。5、...
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發表於:2024-02-24
“西瓜不僅水分多,營養也很豐富,含有蛋白質、糖、鈣、磷、鐵、鉀、果糖、維生素A、維生素C、茄紅素,還含有人體必需的氨基酸。西瓜全身是寶,就連果皮也可入藥,而且果皮的利尿作用比瓜瓤顯著...
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發表於:2024-02-05
“炎熱夏天,就是吃西瓜最佳的季節,不管切成片還是用勺子挖,或是做成沙拉,各種各樣的吃法,西瓜的冰爽清甜,總是讓人停不了口。除了味美多汁,西瓜還能清熱解暑,補充因出汗過多引起的津液缺失,有生...
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發表於:2023-12-31
“夏日清涼的味道!”食材明細主料青檸(3個)蜂蜜(適量)輔料水(200ml)檸檬茶冰塊(適量)酸甜(口味)調味(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青擰冰爽飲的做法步驟1、青檸切片,去籽備用。2、加入適量蜂蜜,加涼白開拌...
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發表於:2023-12-31
“天好熱,來一杯現榨冰鎮西瓜飲,美味降溫又解渴!”食材明細主料冰鎮西瓜(適量)輔料冰塊(1塊)原味(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)冰西瓜飲的做法步驟1、食材,冰鎮西瓜。2、挖出西瓜肉。3、放入料...