“天然健康的各種食材來搭配成所謂的冰“粥”這樣吃起來既不會傷胃,又不容易囤脂肪,吃著還比較放心些。”
1、將紫薯洗乾淨蒸熟,
2、放涼後搗成泥,入冰箱冷藏。
3、吃時取出一部分,盛入容器中,用叉子背整理成寶塔形或隨意。
4、然後澆上酸奶,最後淋入糖漬櫻桃就OK啦。
5、冰涼爽口
紫薯裡邊什麼都沒加,如果只淋酸奶,吃起來口感偏酸,澆些糖漬水果加濃糖汁,那感覺,冰冰涼涼,酸酸甜甜,軟軟糯糯,怎一個爽字了得。