養腎三黑米糊怎麼做|養腎三黑米糊的做法

“據說，這是一個男女通用的粥方。每天一碗，堅持一段時間，可以白髮變黑，氣色變好，面板白嫩。
所有的傳說都要靠實際去檢驗。只是，有沒有人肯連續地堅持喝上或許不長，但絕不會太短的那麼一段時間？所有簡單的事，只要一堅持，就會變成難事。而所有的事，一旦被長時間數年如一日地堅持下去，就會令人肅然起敬。。。。
不能堅持，就嚐嚐新好了。。。。。
一碗不錯的糊糊。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 榨 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

養腎三黑米糊的做法步驟

• 1、用料：黑豆10克，黑米25克，黑芝麻10克，百合5片，薏米35克，核桃1個，大米25克，水1500毫升

• 2、將所有材料洗淨控水，

• 3、倒入碗中，加水浸泡至漲發。

• 4、將濾布套在濾網架上，裝入豆腐機打漿桶。

• 5、倒入所有材料，

• 6、加入清水。

• 7、蓋好蓋子，

• 8、放入機座，卡好。

• 9、啟動豆漿功能。

• 10、打漿結束，取下打漿桶

• 11、揭蓋，

• 12、取走濾網架，使渣漿混合，

• 13、倒出

小竅門

各材料比例可以根據自己喜好任意調整。
用水量可以根據自己喜好的濃稠度酌情調整。
飲用時可以根據自己口味，加紅糖調味。