銀耳紅棗乳鴿湯的做法 麥冬百合銀耳紅棗乳鴿湯 銀耳紅棗乳鴿湯怎麼做

“鴿子肉的營養非常豐富，滋陰補氣，同時也可以解毒祛風，百合是清心安神的佳品，加上滋陰潤燥的銀耳，更可以依仗著裡面豐富的膠質來達到美容的功效。如果覺得秋天臉上幹得面板都快受不了了，就可以嘗試多喝此湯。這道湯對於女性尤為適宜，不僅美容潤膚、調經養顏，還能改善睡眠。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 燉 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

銀耳紅棗乳鴿湯的做法步驟

• 1、最近天氣變幻無常，大家睡眠質量是不是也不好呢？今天琴子帶給大家彷彿重睡美容覺的安神湯！《麥冬百合銀耳紅棗乳鴿湯》正所謂一鴿頂九雞！鴿子溫熱不燥適合秋天食用！

• 2、將所需物品準備好再準備一小塊生薑（去腥）枸杞後放以防久煮之後爛在湯裡影響口感！

• 3、煲湯一定要熱水煲這樣肉質才不會硬！

• 4、接下來就等待奇蹟的發生吧！！嘻嘻超級甘甜哦！記得“少”放鹽！！！！

• 5、好了Tips：鴿子肉營養很高，而煲湯這種方法，最有利於儲存它的營養成分。但是需要注意的是，這道湯對於孕婦來講不適宜喝。