“木耳是餐桌上常見的美味佳餚,長期食用可以達到排毒養顏的作用,黑木耳的主要成分是木耳多糖,它能夠吸附空氣中的汙染粒子,所以,吃木耳防霧霾還是有一定效果的。”
1、木耳冷水浸泡1小時。
2、配菜改刀切片。
3、泡發好的木耳摘洗乾淨。
4、木耳煮熟。
5、碗裡放入所有原料。
6、倒入日式沙拉汁。
7、拌勻,醃製20分鐘後即可食用。
8、很爽口。
木耳膨脹性大,一次不必泡發太多。