1、西蘭花掰小塊,用熱水焯一下,再用涼水過一下,炒鍋燒熱放油,倒入西蘭花,鹽,醬油翻炒幾下出鍋。
2、肥牛用熱水煮一下。
3、炒鍋燒熱放油,放蔥末炒香,最好放圓蔥,家裡沒有就用蔥花代替了,放入少許清水,放鹽,醬油和糖。
4、炒鍋燒熱放油,放入蔥花炒香,放少許水,放鹽,醬油,糖,燒開放入肥牛。
5、肥牛稍煮一下入味即可出鍋。