西瓜孕婦可以吃嗎

如果說夏天只能吃一樣水果，相信99%的人都會選擇西瓜吧！西瓜色澤誘人，汁多甘甜，冰鎮後更是解暑又美味，因此在烈日炎炎的夏季受到人們的追捧與喜愛。孕婦自然也是逃脫不了西瓜的誘惑了，那麼下面就一起來看看西瓜孕婦可以吃嗎？

一、西瓜孕婦可以吃嗎

西瓜是深受許多人所喜愛的水果，不僅味道好，而且西瓜汁裡含有豐富的礦物鹽和維生素，含糖分比較高，能補充能量，能起到保護肝臟的作用。

有很多剛懷孕的準媽媽都擔心，吃多了西瓜會血糖升高，甚至有的媽媽會擔心吃西瓜會導致早產。那麼，孕婦究竟能不能吃西瓜呢?

孕婦在妊娠期常吃西瓜，不但可以補充體內的營養，同時還會使附中胎兒攝取到更多的營養。

在懷孕初期吃些西瓜，不但可以生津止渴，除膩消煩，而且對止吐也有較好的效果。

孕婦懷孕末期常會發生程度不同的水腫和血壓升高，常吃西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功效，因此，孕婦吃些西瓜對身體是有益的。

二、孕婦產前和產後吃些西瓜，可以治療和糾正貧血現象

如果孕婦在夏季分娩，常吃西瓜可以防暑降溫，消夏祛暑。

多吃西瓜可以補充能量，起到保護肝臟作用，有的準媽媽在孕期會出現精神緊張，胃腸蠕動減弱、食慾不振、大便祕結的現象，這時吃西瓜不但可以補充水分、增加糖、蛋白質、無機鹽、維生素等營養的攝入量，刺激腸蠕動，促進大便通暢，還可以增加乳汁分泌，並有助於術後產婦的傷口癒合。

三、吃西瓜注意事項

準媽媽吃西瓜有好處，但是一定要適量，每天吃西瓜最多不超過200克。

由於孕期女性內分泌發生了生理性變化，體內胰島素相對不足，對血糖的穩定作用下降，如果吃西瓜太多，攝入過量糖分的話，造成糖在血液中的濃度高，會發生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的重要原因，因此吃西瓜一定要有個度，不能無節制的食用。

另外，一些患有感冒，腎病或者糖尿病的媽媽最好少吃西瓜，因為這樣會加重病情。尤其是患糖尿病的準媽媽，吃西瓜一定要在醫生指導下進行，切不可隨心所欲，以免病情加重，影響大人及胎兒的身體健康。

看了這篇文章，相信大家對於西瓜孕婦可以吃嗎這個問題已經有了答案。沒錯，孕婦吃西瓜是對身體有益的，孕婦在孕期體溫升高，還會水腫，西瓜的特性可以幫助緩解這些問題。不過西瓜生冷糖分高，孕婦記得不要過多貪吃哦。