小孩可以吃豬腰嗎

現在生活越來越好，很多家長對孩子的飲食也是下了很大的功夫，多吃這個多吃那個，生怕孩子缺少了某種營養身體發育不健康，實際上很多食物都是有兩面性的，不吃容易缺乏營養，食用過量也是會導致營養過剩，那麼，我們今天為你揭曉，小孩可以吃豬腰嗎？

一、小孩可以吃豬腰嗎

豬腰有補腎、強身的功效，對腎虛腰痛、水腫、遺精、盜汗、老人耳聾等症有一定的療效，營養也豐富，但它的脂肪含量和膽固醇含量很高，小孩吃可以增加營養，但是不能夠過多的吃，要注意合理的搭配。

二、　豬腰子的營養價值

1、豬腰中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物，食用豬腰可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能;

2、豬腰中含有很豐富的維生素A，對維持正常生長和生殖機能有良好的作用;對眼睛有一定的保護作用，維持視力的正常，防止眼睛疲勞、乾澀、維持健康的膚色，對面板的健美都具有重要的意義;

3、經常食用動物腰還能補充維生素B2，這對補充機體重要的輔酶，完成機體對一些有毒成分的去毒有重要作用;

4、豬腰中還具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒，能增強人體的免疫反應，抗氧化，防衰老，並能抑制腫瘤細胞的產生，也可治急性傳染性腰炎。

三、豬腰子不能和什麼一起吃

1、蘆筍與豬腰子食物相剋。豬腰子、蘆筍均性味寒涼,同食易傷脾胃。

2、黃豆與豬腰子食物相剋。如果豬腰子和黃豆一起使用的話，會導致人體消化不良，所以不能公食。

4、海帶與豬腰子食物相剋。豬腰子和海帶同食，會導致人體便祕。

四、豬腰的適合人群

1. 適宜腎虛之人腰痠腰痛、遺精、盜汗者食用;

2.適宜老年人腎虛耳聾、耳鳴者食用;

五、食物搭配：

1.豬腰子+木耳

豬腰子有補腎利尿作用。木耳有益氣潤肺、養血養容的作用。對久病體弱、腎虛腰背痛有很好的輔助治療作用。

2.豬腰子+黑木耳

豬腰子有補腎利尿作用。黑木耳含豐富的蛋白質、鐵、鈣、維生素及多種人體必需的氨基酸，以活血止血見長，具有益氣補血、潤肺鎮靜的功效。常吃可降低心血管病發病率，起養顏、抗衰老的作用。

3.豬腰子+竹筍

竹筍有利水解酒、健胃消食等功效，若與豬腰子搭配食用，則其營養更豐富，具有滋補腎臟和利尿的功效。

看完這篇文章後，突然很有食慾的感覺，原來豬腰有這麼多的好處，之前都不知道。不過好東西也是要注意食用量，那小孩可以吃豬腰嗎，實際上，豬腰更適合老人及腎虛之人食用效果更佳。另外要注意與豬腰相剋的食物，避免身體出現不良狀況。