“每天中午的午餐,都是非常緊迫,也吃的很簡單。完全都沒有中午要吃好的條件,不是沒那觀念,而是沒那時間呀。這次的午餐,我換了一下口味,做了碗營養健康的綠色食品。哈哈,連湯都沒剩一口。”
1、金針菇和番茄都洗好,弄好。
2、牛肉事先用生粉、醬油、鹽、油、姜先調好味道。
3、麵餅兩個,用冷水洗乾淨備用。
4、鍋熱了後下點油,先把番茄放進去炒一炒。
5、然後再把金針菇也放進鍋裡一起炒,時間大概三分鐘就可以了。
6、這邊先用一個鍋,放兩湯碗的清水煮開,跟著把炒好的金針菇番茄放進去,蓋上蓋子煮5分鐘,湯出味了。再把青菜心放進去。
7、再接著把洗過的麵餅直接放到湯裡面,蓋上蓋子煮一煮,時間不超過5分鐘哈。
8、接著用炒過番茄的鍋把牛肉炒好,速度要快,牛肉容易老,我一般會在一分鐘內炒好。
9、把炒好的牛肉放進湯麵裡頭就可以了。
10、吃的時候,可以按照自己的口味新增一些調料,比如辣椒醬,醋,花生等等。。