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生菜沙拉怎麼做|生菜沙拉的做法
欄目:
冷盤
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“
一個非常簡單的有機食譜,十分鐘左右就能搞定,營養豐富,適合作為低脂式的瘦身晚餐。
”
食材明細
主料
生菜
(4片)
黃瓜
(半根)
苦菊
(50g)
西紅柿
(100g)
洋蔥
(20g)
輔料
芝麻
沙拉醬
(25g)
葡萄乾
(5g)
原味
(
口味
)
拌
(工藝)
十分鐘
(耗時)
簡單
(難度)
生菜沙拉的做法步驟
1、生菜,苦菊、用加了鹽的清水浸泡5分鐘,洗淨瀝乾水分。
2、黃瓜、西紅柿、洋蔥洗淨,切成小片,用加了鹽的清水浸泡5分鐘,後瀝乾水分。
3、葡萄乾用溫開水洗淨,瀝乾水分。
4、將瀝乾水分的生菜、苦菊放入盤中。加入黃瓜、西紅柿、洋蔥。
5、加入沙拉醬,葡萄乾、拌勻,即可食用。
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