“輕斷食的彩虹沙拉”
1、準備食材:紫薯、麥片、奇亞籽、柚子、酸奶、香蕉。
2、將紫薯蒸熟後切丁、香蕉切片、牛油果切丁、雞蛋去殼切塊、柚子切碎。
3、將所有的食材依次放入碗內。
4、將奇亞籽倒入酸奶攪拌均勻後,撒在上面即可。
5、輕食的沙拉就做好了。